Fler män ska våga prata om sin psykiska ohälsa och suicid

Världshälsoorganisationen (WHO) har lanserat den 10 september som internationella suicidpreventiva dagen. I Jönköpings län anordnas En vecka för livet! – suicidpreventiva veckan – den 9-15 september. Syftet är att belysa psykisk ohälsa, få fler att våga prata om sina problem och öka kunskapen om att förebygga suicid (att ta sitt liv/självmord). Enligt Socialstyrelsen dog 1328 personer av säkert fastställda suicid i Sverige 2023. Av dem var 943 män och 385 kvinnor.

– Psykisk ohälsa är ett utbrett samhällsproblem och inte bara en fråga för hälso- och sjukvården. Om både allmänheten och vårdpersonal kan, vill och vågar prata om psykisk ohälsa och att det finns hjälp att få så kommer vi att kunna rädda liv. Framförallt vill vi få fler män att bryta isen och våga prata om sin psykiska ohälsa och suicid, säger Jackline Edén, som är regional samordnare för suicidprevention.

Evenemang i länet

Region Jönköpings län anordnar En vecka för livet! tillsammans med länets kommuner och andra aktörer under hela veckan 37 och använder hashtaggen #brytisen i sociala medier. Hela programmet den 9-15 september går att ta del av i evenemangskalendern. Under varje flik finns information om hur anmälan till eventet går till.

Evenemangskalender – En vecka för livet!

– Det är mycket som händer runt om i länet under suicidpreventiva veckan och vi hoppas att många vill ta del av utbudet. Samtliga evenemang är gratis och öppna för alla men det kommer att behövas en föranmälan. De flesta evenemangen sker på plats men fyra är helt digitala. Några föreläsningar är lite mer riktade till vårdpersonal, säger Jackline Edén.

7 tips från evenemangskalendern

1. The Moniker och Karl Martindahl – både intim konsert och föreläsning den 10 september på Jönköping University om musik, skapande och om hur ett par kvarglömda pallkragar i trädgården blev räddningen ur en psykisk kollaps.
2. Hälsoinspiratören Fanny Ahlfors – föreläsning den 9 september på Konserthuset i Aneby där sociala medier-profilen vill få fler att omfamna träningsglädje för bättre hälsa. 2023 släppte hon boken ”Släpp Kontrollen – Min väg till kroppslig frihet”, bland annat om ätstörningar
3. Så får du en hormonsmart arbetsplats! – föreläsning den 11 september på Vetlanda bibliotek där det förklaras hur psykisk ohälsa och hormonell obalans hänger ihop. Hur kan både individer och arbetsgivaren göra för att få en mer jämställd arbetsplats?
4. Existentiell hälsa –  föreläsningen både den 10 september på Skillingehus i Skillingaryd och den 12 september på biblioteket i Sävsjö om det starka sambandet mellan existentiell och psykisk hälsa, om att hitta livsglädje även när livet utmanar.
5. Vad händer när bollen inte är rund? – föreläsning den 9 september av Andreas Jonsson på Jönköping University om normer, grupptryck, och känslan att inte passa in. Andreas skrev ett brev på Facebook som blev viralt och nådde miljontals läsare.
6. Fokus kring folkhälsa och HBTQI – föreläsning den 9 september i Prästängshallen i Eksjö om hur stärkta rättigheter för homo- och bisexuella, transpersoner, queera personer och personer med intersexvariation leder till bättre folkhälsa.
7. Psykisk hälsa för 65+ – föreläsning den 10 september på Bergets matsal i Tranås om psykisk hälsa för de som är 65 år och äldre, om depression, oro och ångest och hur alla kan göra för att må bättre.

Om att förebygga suicid

• Bemötandet av en person som mår psykiskt dåligt eller befinner sig i en kris är av central betydelse.
• Att tala om suicid minskar risken för att en person ska ta sitt liv och ett sådant samtal förebygger suicid.
• Att bemöta en person som mår dåligt med respekt och förståelse i ett lyssnande samtal kan hjälpa personen att se andra alternativ.

Källa: Förebygga suicid – Socialstyrelsen

Kontakt

Jackline Edén
Regional samordnare för suicidprevention
072 - 21 93 592
jackline.eden@rjl.se