Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet

Nu är det dags för hela Sverige att röra på sig – Motionsveckan 2024 är här!

Dela

Nu börjar snart Sveriges Motionsvecka! Korpen utmanar och uppmanar hela landet att röra på sig minst 20 minuter om dagen under 23-29 september. Genom en nationell "motionsstreak" vill Korpen inspirera både privatpersoner och företag att skapa nya hälsosamma vanor. 

Bild på Micael Dahlen, förbundskapten för Motionslandslaget
Micael Dahen, förbundskapten för Motionslandslaget

Nu ska hela Sverige röra på sig - minst 20 minuter om dagen i en vecka. Sju dagar kan räcka för att skapa en ny vana och det tar Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet fasta på med initiativet Sveriges Motionsvecka. Genom att utmana alla att genomföra en “motionsstreak” under veckan, där man rör på sig varje dag, fortsätter Korpen sitt viktiga arbete med att sätta hela Sverige i rörelse.  

Under Sveriges Motionsvecka, som pågår 23-29 september, kommer korpföreningar över hela landet bjuda in till olika aktiviteter på sina orter för att uppmuntra rörelseglädje. Men det kommer också att vara möjligt att delta hemifrån, från arbetsplatsen, från busskuren – ja, varifrån som helst. Korpen vill även uppmuntra företag att vara med under Sveriges Motionsvecka eftersom arbetsplatser har en unik möjlighet att inspirera till mer rörelse. Hittills har ett 40-tal arbetsplatser anmält sig för att delta tillsammans med sina anställda. 

– En “streak” handlar om att upprepa något för att göra det till en bra vana och det kan räcka med så lite som en vecka. Under Sveriges Motionsvecka handlar det om att alla kan vara med och få en optimal start på att få in mer rörelse i vardagen, säger Erik Eng, generalsekreterare för Korpen.   

Minst 20 minuter om dagen 

20 minuter är den minsta mängd daglig fysisk aktivitet som rekommenderas av Världshälsoorganisationen (WHO) för att främja god hälsa och minska stillasittande. Det är ett realistiskt mål för de flesta och kan göra stor skillnad för både kropp och själ. 

– Det ska inte kännas krångligt att få in träning i vardagen, 20 minuter per dag ser vi som en låg tröskel för att komma i gång. Det ska inte behöva vara så komplicerat, det viktiga är bara att du rör på dig, säger Erik Eng. 

En vecka för vem som helst att delta i 

Det spelar ingen roll vem du är eller hur du rör på dig – alla kan vara med under Sveriges Motionsvecka och peppas av motionslandslagets förbundskapten Michael Dahlen. Spring, hoppa hopprep, dansa, gå ut med hunden, stå på händer, stå på huvudet - ja, all rörelse räknas. Det är också väldigt enkelt att vara med. Deltagare behöver inte registrera sina aktiviteter någonstans utan det hela går ut på att ha kul samtidigt som du rör på dig. Genom att anmäla sig är du också med i utlottningen av fina priser från Sveriges motionslandslag.  

Vill du vara med under motionsveckan eller peppa någon annan? Läs mer här.

Vill du anmäla din arbetsplats? Klicka här.

Korpföreningar som är med och deltar under veckan:

  • Korpen Göteborg
  • Korpen Gotland
  • Korpen Linköping
  • Korpen Luleå
  • Korpen Malmö
  • Korpen Motala
  • Korpen Norrköping
  • Korpen Piteå
  • Korpen Småland SDF
  • Korpen Stockholm
  • Korpen Vadstena
  • Korpen Växjö
  • Korpen Östergötland

Kontakt: Erik Eng, generalsekreterare erik.eng@korpen.se 070-541 60 68 

Nyckelord

Kontakter

Länkar

Välkommen till Korpen

Korpen är ett av Sveriges största idrottsförbund och en del av den samlade idrottsrörelsen. Vi erbjuder lagidrott, gruppträning och individuella idrotter. Vi gör det enkelt för människor att sporta och ha kul tillsammans!

Följ Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet

Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.

Senaste pressmeddelandena från Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet

Seniorakademin är Korpens nya satsning på välmående för äldre23.9.2024 11:17:16 CEST | Pressmeddelande

På onsdag, den 25 september arrangeras Seniorakademin i Sportarenan i Västra Frölunda, en kostnadsfri prova-på-dag för seniorer. Seniorakademin är tänkt som en mötesplats där alla seniorer kan umgås och motionera helt förutsättningslöst. Under prova-på-dagen kommer närmare 20 olika aktiviteter erbjudas för deltagarna, bland annat gå-fotboll, seniorgympa, boule, dart och balansträning.

Korpens seniorvecka fokuserar på viktig träning för äldre30.8.2024 10:38:49 CEST | Pressmeddelande

Fall är den vanligaste orsaken till att äldre skadar sig och innebär både lidande för individen och stora kostnader för samhället. Med fysisk aktivitet kan risken för olyckorna minska. 2-8 september arrangerar Korpen en seniorvecka med tema balans för målgruppen 65+. Seniorveckan är ett initiativ från Korpen som innebär att föreningar bjuder in seniorer till prova på-aktiviteter och den här gången läggs extra fokus på balans. Höstens seniorvecka har lockat närmare 50 föreningar runtom i landet.

Korpen vill slå världsrekord i tipspromenad!2.11.2023 10:50:23 CET | Pressmeddelande

Under nästa vecka, 6-12 november, kommer förmodligen ett nytt världsrekord att slås: i tipspromenad. Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet lanserade tidigare i år den moderna tipspromenaden som kan göras via mobilen när du är ute och promenerar. Nu görs en kraftsamling under nästa vecka för att få så många som möjligt att tipspromenera och på köpet slå ett världsrekord. Målet är att minst 20 000 tipspromenader ska genomföras under kommande vecka.

I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.

Besök vårt pressrum
HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye