Hur blir vi egentligen lyckliga?

Nu är det dags för nästa avsnitt av Sköna Söndag online  – denna gång om hur vi på bästa sätt tar hand om vår mentala hälsa för att må väl och finna vår egen lycka. Programledare är som vanligt 1,6&2,6 miljonerklubbens ordförande Alexandra Charles och Annette Lefterow (Wellness by Lefterow).

Söndagens gäster den 23 februari är de populära neuropsykologerna Gabriella Svanberg och Åke Pålshammar som ställer frågan: hur blir vi egentligen lyckliga? Hur kan vi hålla vår hjärna stimulerad, välmående och hållbar i en värld som ständigt förändras?  Det blir en tankeväckande föreläsning där vetenskap möter livserfarenhet.

Tillsammans utforskar Gabriella Svanberg och Åke Pålshammar hjärnans hemligheter, vad ligger bakom lycka och välbefinnande? Du får med dig insikter om hur du kan skapa en mer hållbar vardag för både kropp och själ – oavsett om du söker inspiration för ditt privatliv eller arbetsliv.

Det blir en timme fylld av kunskap och konkreta tips för ett lyckligare liv!

 Samtalet leds av Alexandra Charles.

I Sköna Söndag-konceptet ingår också en härlig må bra-stund. Alla deltagare kan starta morgonen med wellness-experten Annette Lefterow som bjuder in till meditation, avslappnande övningar och egenmassage för ansikte, huvud och nacke. Du får sköna övningar för att skapa balans och välbefinnande. Annette delar också med sig av sina reflektioner kring wellness som en livsstil för egenvård och ger effektiva verktyg för att minska stress, öka energi och förbättra sömnen.

 Tid 23/2 , från 09.30 til ca 11.30.

Vill du ha en länk för att kunna lyssna på webbinaret,  mejla till annette@webinarbylefterow.com