Mountainbikeleder ger mycket rörelse för pengarna – och liten klimatpåverkan
19.5.2025 06:15:00 CEST | Friluftsfrämjandet | Pressmeddelande
Att bygga och underhålla leder för stigcykling är inte bara att investera i rörelseglädje – det är också ett klokt ekonomiskt och miljömässigt val. Mountainbikeleder är billiga och har låg klimatpåverkan, visar en ny rapport framtagen av miljökonsultbolaget Ecoloop, på uppdrag av Cykelfrämjandet och Friluftsfrämjandet.

Rapporten Hållbar Stigcykling bygger på livscykelanalyser av fem olika leder för stigcykling i Mellansverige. En mountainbikeled kan kosta så lite som 5 kronor per aktivitetstimme, med en klimatpåverkan på 0,01 kg CO₂-ekvivalenter. Samtidigt finns en stor efterfrågan på leder genom en halv miljon svenska stigcyklister.
– Fyra av fem barn rör sig för lite och hälften av den vuxna befolkningen har dålig kondition. Folkhälsomyndigheten har därför nyss föreslagit Ett rörelselyft för hela samhället som prioriterar platser och ytor för fysisk aktivitet. Leder för stigcykling är ett mycket bra alternativ, då de stimulerar rörelseglädje, stärker folkhälsan och ger en bra kombination av låg kostnad, låg klimatpåverkan och hög tillgänglighet, säger Truls Neubeck, chef för Friluftsakademin på Friluftsfrämjandet.
Klimatsmart motion – på riktigt
En led för stigcykling utmärker sig genom att kräva minimalt med energi i drift och byggs ofta med återvunnet eller lokalt material. Vid en jämförelse med andra typer av motionsanläggningar är klimatpåverkan per aktivitetstimme bland de lägsta som undersökts – i nivå med att anlägga ett elljusspår.
– Med rätt planering, kunskap och underhåll kan mountainbikeleder anläggas för långsiktig hållbarhet och skapa värde över decennier. Det är ett billigt sätt att främja rörelse i vardagen. När exempelvis barn börjar stigcykla läggs grunden för ett livslångt cyklande och aktiva transporter. Vi uppmanar kommuner, regioner och länsstyrelser att stärka folkhälsan genom leder för stigcykling, säger Per Hasselberg, ordförande för Cykelfrämjandet.
Rapporten innehåller nya livscykelanalyser, jämförelser med andra motionsanläggningar och även lärdomar om intressekonflikter, synergieffekter och samarbete med det lokala föreningslivet.
Fakta från rapporten: Hållbar stigcykling
Ladda ned hela rapporten här.
Metod: Livscykelanalys av fem anläggningar (från enklare märkta leder till byggda flowtrails)
Nyckeltal 1: Genomsnittlig kostnad per aktivitetstimme: 4,6–21,3 kr
Nyckeltal 2: Genomsnittlig klimatpåverkan per aktivitetstimme: 0,011 - 0,05 kilo CO₂-ekvivalenter
Uppdragsgivare: Friluftsfrämjandet & Cykelfrämjandet
Delfinansiärer: Region Skåne, Västkuststiftelsen och Bergslagen Cycling
Lanseringswebbinarium
Torsdag den 22 maj, kl. 8.00-9.00 arrangerar Cykelfrämjandet och Friluftsfrämjandet Webbinariet Stigcykling – klimatsmart och kostnadseffektiv rörelseglädje? med utgångspunkt i rapporten.
För researchfrågor eller intervjuer, kontakta:
Pontus Björkman, Friluftsfrämjandet, pontus.bjorkman@friluftsframjandet.se, 073-7711850
Hugo Röjgård, Cykelfrämjandet, hugo.rojgard@cykelframjandet.se, 073-726 67 03
Nyckelord
Kontakter
Pontus BjörkmanSakkunnig friluftspolitiska frågor
Tel:073-77 11 850pontus.bjorkman@friluftsframjandet.seBilder

Om oss
Med cirka 110 000 medlemmar är Friluftsfrämjandet en av Sveriges största friluftsorganisationer. Sedan 1892 har vi främjat friluftslivet, stärkt folkhälsan och värnat allemansrätten. Genom våra lokalavdelningar guidar över 8 500 ideella ledare såväl barn som vuxna på stora och små äventyr i naturen, genom hela livet och över hela landet. Vi skapar rörelse och naturglädje i gemenskap – och alltid utan tävling. Det är grunden i vår verksamhet och vårt bidrag till ett ännu bättre samhälle.
Följ Friluftsfrämjandet
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Friluftsfrämjandet
Nio av tio lärare vill undervisa mer utomhus – nu ska Outomaten göra det enklare28.9.2026 05:45:00 CEST | Pressmeddelande
Nio av tio lärare i idrott och hälsa och NO vill undervisa mer utomhus. Men brist på planeringstid och lektionsidéer står i vägen. Nu lanserar Friluftsfrämjandet Outomaten som hjälper lärare att skapa lektioner och sätta ihop hela friluftsdagar. Outomaten är ett kostnadsfritt verktyg som på några minuter hjälper läraren att skapa en färdig utelektion utifrån ämne, årskurs, plats och tid.
Friluftsfrämjandet på Bokmässan: Naturen kan stärka den psykiska hälsan – varför använder vi den inte mer?24.9.2026 12:59:38 CEST | Pressmeddelande
Forskningen visar att naturvistelse kan minska stress och oro och stärka vårt psykiska välbefinnande. Ändå används naturen fortfarande i liten utsträckning som en resurs för människor med psykisk ohälsa. På Bokmässan lyfter Friluftsfrämjandet frågan om vad som krävs för att gå från forskning till handling.
Över 400 utbildas i hemberedskap i höst: ”Friluftsliv är beredskap”22.9.2026 05:57:00 CEST | Pressmeddelande
Intresset för att lära sig mer om hemberedskap är stort. I fyra år har Friluftsfrämjandet erbjudit utbildningar i hemberedskap som varit väldigt populära. I höst får ytterligare över 400 personer lära sig hur de kan klara vardagen vid en kris. Under Beredskapsveckan vill Friluftsfrämjandet lyfta en resurs som lätt glöms bort: kunskaper från friluftslivet.
Så klarar du en natt i skogen – expertens bästa tips om du går vilse31.8.2026 05:57:00 CEST | Pressmeddelande
Hösten med bär och svamp lockar många ut i skogen – men vad händer om du plötsligt inte hittar vägen tillbaka? Tommy Gustafsson, ledare inom Friluftsfrämjandets Vildmarksäventyr och överlevnadsexpert, delar sina viktigaste råd för att en potentiellt farlig situation i stället kan bli ”bara” en obekväm natt under en gran.
Sju kommuner visar vägen – regeringen behöver ge fler möjlighet att följa efter28.8.2026 06:10:00 CEST | Pressmeddelande
Sundsvall är Sveriges friluftskommun 2026. Men kommunen är inte ensam om att ligga i framkant. Jönköping, Kalix, Karlstad, Ronneby, Smedjebacken och Värnamo fick också maxpoäng i årets undersökning. Samtidigt visar Sveriges friluftskommun att det finns stor potential att stärka friluftslivet i resten av landet. Bara 93 av de 219 svarande kommunerna har en politiskt antagen friluftsplan, friluftsstrategi eller friluftspolicy.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum