Från stilla till gorilla – Friskis peppar fler barn till rörelse
– Vi vill underlätta för fler att få till den där pausen i vardagen som ger energi. Att locka fram rörelseglädje i tidig ålder är en investering som betalar tillbaka hela livet. För Mini-Röris behöver du varken stor yta eller speciella kläder. Vrid bara upp volymen och kör, säger Susanne Jidesten, generalsekreterare Friskis&Svettis.
Sedan första Mini-Röris 2006 har över 35000 pedagoger över hela Sverige använt sig av Friskis rörelseprogram i förskolan och skolan och responsen har varit fantastisk. En del har till och med röris på schemat.
Nya Mini-Röris 7 kan användas i förskolan men funkar precis lika bra hemma i vardagsrummet. Här får du chans att släppa loss dina bästa gorilla-moves och utmana styrkan i manet-balansen. Men också varva ner och hitta lugnet i en yogasaga.
– Mini-Röris är lekfullt och fokuserar på det roliga med att vara i rörelse. Testa att sätta på en bra låt och se hur lång tid det tar innan någon kroppsdel börjar röra sig. Det är snudd på magiskt. Vem vill vara stilla när man kan dansa som en gorilla? säger Nina Forsberg, träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks.
Fler tips för mer rörelse i vardagen:
- Dra på en bra låt! Vem kan sitta stilla när musiken drar igång?
- Häng på som vuxen, det finns en kull-lek för alla.
- Bara fantasin sätter gränserna. Gör vardagspromenaden till ett äventyr. Spring runt trädet, hoppa över stenen och gör det tillsammans.
Välkommen på digitalt rörelseparty den 21 september
Den 21 september klockan 10.00 kör Friskis&Svettis en Mini-Röris Livestream på Facebook. Förskolor och barn över hela landet bjuds in till ett stort rörelseparty med utvalda delar från Mini-Röris 7. Bara att höja volymen och haka på! Partyt pågår i 10 minuter och är kostnadsfritt. Eventet hittar du på Friskis&Svettis Facebook: https://fb.me/e/210VvWve8
Om Mini-Röris
Mini-Röris har tagits fram för att hjälpa vuxna att få in rörelse som en naturlig och lättillgänglig del av barns vardag. Mini-Röris funkar i förskolan, ute eller varför inte hemma i vardagsrummet. Att få barn att upptäcka sin rörelseglädje i tidig ålder är en investering livet ut. Läs mer här: https://www.friskissvettis.se/rorisochminiroris
Nyckelord
Kontakter
Susanne JidestenGeneralsekreterareFriskis&Svettis
Tel:+46 76 320 32 60susanne.jidesten@riks.friskissvettis.seBilder
Om
Människor i alla åldrar utgör Friskis&Svettis genom sina medlemskap. Vi är fördelade i 156 ideella idrottsföreningar, varav 104 i Sverige och resterande i Norge och övriga Europa. Friskis&Svettis vill alltid att fler ska få chans att hitta sin grej inom träningen.
Följ Friskis&Svettis
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Friskis&Svettis
Ett växande Friskis intar Ängelholm14.3.2024 07:55:00 CET | Pressmeddelande
Friskis fortsätter att expandera och välkomna ännu fler att hitta sin grej inom träningen. Nu samlas träningsaktören till årsstämma i Ängelholm för att gemensamt spänna bågen inför framtiden.
8 träningstrender 202427.12.2023 08:00:00 CET | Pressmeddelande
Friskis släpper varje år en trendspaning. En temperaturmätare på allas vår träningsvärld. Häng med på en titt i kristallkulan för 2024.
Ligg steget före på nyårsnatten1.12.2023 07:45:00 CET | Pressmeddelande
Mer än hälften av de nyårslöften som ges på nyårsnatten brukar handla om att börja träna. Det visar en ny undersökning från Verian (tidigare Kantar Public) som Friskis låtit göra. Många lovar också att tillbringa mer tid med nära och kära eller lära sig något nytt. Men bara en av tio håller vad de lovat, enligt samma undersökning.
Friskis bästa gamingtips27.10.2023 10:18:40 CEST | Pressmeddelande
Det är ingen slump att många professionella gamers spränger in korta fysiska träningspass för att vässa sin spelförmåga. Friskis tipsar föräldrar att sluta se skärmtid enbart som en fiende, det gynnar varken relation eller rörelse.
Friskis Pop up-gym besöker skolor i höst15.9.2023 07:30:00 CEST | Pressmeddelande
För att inspirera fler unga till träning för att må bra i vardagen, fortsätter Friskis succén med Friskis Pop up. Ett mobilt minigym besöker skolgårdar i flera olika städer under hösten för att så många som möjligt ska få möjlighet att testa på träning.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum