Låt rörelse lyfta arbetsmiljön
– Det ovanliga läget dröjer sig kvar och många arbetsgivare sliter nu hårt för att hitta hållbara lösningar. Vi vill vara med och bidra för vi vet att rörelse kan göra stor nytta, säger Susanne Jidesten generalsekreterare för Friskis&Svettis.
Arbetsmiljön är ansträngd på olika sätt inom olika branscher. I allt detta har varje arbetsgivare ansvar för varje medarbetares fysiska och psykiska arbetsmiljö. Friskis&Svettis vill bidra med rörelseexpertis och har därför i dagarna kontaktat Sveriges femtio största arbetsgivare.
– Vi påminner om att redan lite extra fysisk aktivitet gör stor skillnad för hur vi människor mår. Det gäller både fysiskt och psykiskt och hänger nära samman med sådant som koncentration, kreativitet och återhämtning. Därför kan rörelse göra stor nytta ur ett arbetsmiljöperspektiv, säger Susanne Jidesten.
Pandemin påverkar livet i stort. Behov av fysisk distans gör att många aktiviteter uteblir, skärmtimmarna blir lätt fler och stillasittandet ökar. Det vinner ingen på. Via Kantar Sifo har Friskis undersökt svenska folkets träningsambitioner för i år. Här finns en god grund för en positiv förändring – 43 procent uppger att de vill röra sig mer.
– Vår rekommendation är att alltid ha med rörelse-perspektivet. I arbetslivet handlar det om bemanning och schemaläggning, planering, val av arbets- och mötesformer. Att uppmuntra och underlätta aktiva rörelsepauser för alla som nu ökat sitt stillasittande och till rörelse som andrum och påfyllnad för alla som nu är under extra hög press, avslutar Susanne Jidesten.
Konkret vill Friskis&Svettis tipsa om
- Att återkommande använda Friskis Timeout – perfekt för en kort rörelsepaus.
- Att testa det urval av olika träningspass som finns i vår öppna onlineträning.
- Införa rutiner som gå/stå-möten när och där det är möjligt.
- Prata om vikten av rörelse i vardagen och understryka att all rörelse räknas.
- Uppmuntra användning av friskvårdstimme och friskvårdsbidrag.
Nyckelord
Kontakter
Susanne Jidesten, generalsekreterare Friskis&Svettis, 076 320 32 60, susanne.jidesten@riks.friskissvettis.se
Bilder
Om
Människor i alla åldrar utgör Friskis&Svettis genom sina medlemskap. Vi är fördelade i 156 ideella idrottsföreningar, varav 104 i Sverige och resterande i Norge och övriga Europa. Friskis&Svettis vill alltid att fler ska få chans att hitta sin grej inom träningen.
Följ Friskis&Svettis
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Friskis&Svettis
Ett växande Friskis intar Ängelholm14.3.2024 07:55:00 CET | Pressmeddelande
Friskis fortsätter att expandera och välkomna ännu fler att hitta sin grej inom träningen. Nu samlas träningsaktören till årsstämma i Ängelholm för att gemensamt spänna bågen inför framtiden.
8 träningstrender 202427.12.2023 08:00:00 CET | Pressmeddelande
Friskis släpper varje år en trendspaning. En temperaturmätare på allas vår träningsvärld. Häng med på en titt i kristallkulan för 2024.
Ligg steget före på nyårsnatten1.12.2023 07:45:00 CET | Pressmeddelande
Mer än hälften av de nyårslöften som ges på nyårsnatten brukar handla om att börja träna. Det visar en ny undersökning från Verian (tidigare Kantar Public) som Friskis låtit göra. Många lovar också att tillbringa mer tid med nära och kära eller lära sig något nytt. Men bara en av tio håller vad de lovat, enligt samma undersökning.
Friskis bästa gamingtips27.10.2023 10:18:40 CEST | Pressmeddelande
Det är ingen slump att många professionella gamers spränger in korta fysiska träningspass för att vässa sin spelförmåga. Friskis tipsar föräldrar att sluta se skärmtid enbart som en fiende, det gynnar varken relation eller rörelse.
Friskis Pop up-gym besöker skolor i höst15.9.2023 07:30:00 CEST | Pressmeddelande
För att inspirera fler unga till träning för att må bra i vardagen, fortsätter Friskis succén med Friskis Pop up. Ett mobilt minigym besöker skolgårdar i flera olika städer under hösten för att så många som möjligt ska få möjlighet att testa på träning.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum