MediYoga på vårdcentral i Uppsala

- MediYoga är en förebyggande och rehabiliterande verksamhet som vi är stolta över att kunna erbjuda på vårdcentralen, säger Mats Brolin, verksamhetschef på Ekeby Hälsocenter.

- Vi har som ambition att starta fler grupper framöver eftersom det har visat sig finnas en stor efterfrågan av kurserna, säger Mats Brolin.

Idag erbjuds MediYoga på över hundra sjukvårdsenheter i Sverige, bland annat på Akademiska sjukhuset, som ett komplement till vården. Nu även på vårdcentralen Ekeby Hälsocenter i Uppsala.

Kursen leds av yogaterapeuten Anneli Westberg Kekkonen som är utbildad vid MediYoga Institutet i Stockholm.

- Min intention med MediYoga är att hjälpa människor att skapa en bra balans i livet både fysiskt och psykiskt. Det bästa med den här formen av yoga är att den anpassad för alla oavsett ålder, kön, sjukdom eller diagnos, berättar Anneli Westberg Kekkonen, yogaterapeut och ledare för kursen.

MediYoga, eller medicinsk yoga, är en svenskutvecklad yogaform som är framtagen av Göran Boll på IMY (Institutet för medicinsk yoga). MediYoga härstammar från kundaliniyogan som är en lugn och meditativ yogaform. Samtliga övningar genomförs sakta och utifrån varje enskild individs förutsättningar.

Ett pass i MediYoga innehåller djupandningsträning, fysiska övningar i kombination med fokuserad träning på medveten närvaro och djupavslappning.

Evidensbaserad svensk forskning visar att MediYoga kan minska stressrelaterade besvär, depression, ångest, nedstämdhet, sömnproblem, utmattning, smärta, astma, högt blodtryck och andra sjukdomstillstånd.

På Danderyds sjukhus i Stockholm har man sedan 2010 erbjudit MediYoga som rehabilitering för sina hjärtinfarktspatienter. År 2009 genomfördes den första studien på Danderyd som visade att medicinsk yoga har signifikant positiva effekter på patienter som drabbats av hjärtinfarkt.

Akademiska sjukhuset i Uppsala är ett ytterligare exempel där man använt sig av samma metod fast som komplement till behandling för cancersjuka patienter.

Anneli Westberg Kekkonen är utbildad yogaterapeut och instruktör inom MediYoga. Hon är stress- och friskvårdsterapeut samt certifierad coach med kognitiv inriktning. Hon har fem års erfarenhet av att leda grupper, varav ett och ett halvt år inom cancervården på Uppsala Akademiska Sjukhus. Hon är även ansvarig utbildare på Institutet Medicinsk Yoga i Stockholm.

Kursstart den 1 oktober på Ekeby Hälsocenter. 

KONTAKT

Mats Brolin, verksamhetschef Ekeby Hälsocenter - 070-626 00 11,mats.brolin@ekebyhalsocenter.se

Stina Sandberg, marknadsansvarig Ekeby Hälsocenter -  073-441 23 13,stina.sandberg@ekebyhalsocenter.se

Anneli Westberg Kekkonen, yogaterapeut, instruktör och kursledare - 073-029 97 69, mediyoga@ekebyhalsocenter.se

Webb: www.ekebyhalsocenter.se/mediyoga