Bookmark Förlag

Ny positiv bok om lyckan i att sluta snusa

Dela
Lagom till att ny fakta om snusets skadliga påverkan publicerats kommer boken som vänder upp och ned på allt vi tidigare lärt om att sluta snusa. Snusfri – vägen till lyckan i en snusfri vardag gör det möjligt att slippa nikotinberoendet utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.

Allt fler väljer att snusa när platserna att röka på begränsas. Mer än 1,3 miljoner svenskar snusar dagligen, och antalet ökar. Samtidigt larmar ny forskning från Norge om flera dokumenterade hälsovådliga effekter av snus. 

Hälften av alla snusare uppger att de hellre skulle vara snusfria. Men de avvänjningsmetoder som hittills stått till buds har i många fall förstärkt uppfattningen om hur komplicerat det är att sluta. 

Boken Snusfri utgår från mindfulness och KBT. Genom att fokusera på målbilder och allt som är positivt med att sluta blir abstinensen snarare jämförbar med träningsvärk, och risken för återfall reduceras.

”Jag försökte sluta i många, många år innan jag lyckades”, säger författaren Anders Åkerman. ”Nu vill jag dela med mig av den metod jag formulerade, och som gjorde allt så mycket lättare. Det kan faktiskt bara kännas bra att sluta snusa.”

Anders Åkerman är docent i nationalekonomi vid Stockholms universitet. Boken bygger på hans personliga erfarenheter och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar läsarens chanser att tro på sig själv – och bli fri från snus för all framtid.

För formgivning står Lisa Zachrisson, som tidigare formgivit bland annat Hjärnstark.

Nyckelord

Kontakter

Bilder

Länkar

Om

Bookmark Förlag
Bookmark Förlag
Kungsgatan 58
111 22 Stockholm

http://www.bookmarkforlag.se/

Med hängivenhet till våra författare och engagemang för varje titel har Bookmark Förlag etablerat sig som ett av Sveriges ledande bokförlag. Vår ambition är att ge ut verkligt starka och unika titlar inom allt från skön- och facklitteratur till barnböcker.

Följ Bookmark Förlag

Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.

Senaste pressmeddelandena från Bookmark Förlag

Årets debut-vinnare aktuella med uppföljare: Seriemord, styckningar och kriminalteknik i krimduon Ljungdahl & Jinghedes nya bok Dödens hand7.3.2024 09:54:18 CET | Pressmeddelande

Den prisade författarduon som tog hem Adlibrispriset Årets debut 2022, polisexperterna Lena Ljungdahl och Anna Jinghede, är bokaktuella med sin andra roman – Dödens hand. Lena Ljungdahl och Anna Jinghede har båda en gedigen bakgrund inom polisväsendet som spanare respektive kriminaltekniker. De driver tillsammans true crime-podden Över min döda kropp som är en av de allra största i sin genre.

I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.

Besök vårt pressrum
HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye