Så tränar vi 2021 – en trendspaning från Friskis&Svettis
Ute har blivit inne och hemmakontoret det nya gymmet. Det är några av de nya vanor som vi ser lever kvar även under året som kommer. Friskis&Svettis listar 9 träningstrender för 2021.

Vi lämnar ett speciellt år bakom oss. Ett år som på många sätt inneburit nya vanor, inte minst när det kommer till träningen. Vi hittade ut i naturen och började leka igen. Trender som fortsätter att ta plats när vi nu går in i ett nytt träningsår.
Pandemin är långt ifrån över och rörelse är viktigare än på mycket länge.
– Inom Friskis har vi fokuserat på att möjliggöra träning för fler med ett utökat utbud i uteträningen och onlinepass för olika tillfällen. Nu fortsätter vi att vässa verksamheten för den nya verkligheten. Vi vet att bara lite rörelse gör stor skillnad för hur vi mår både fysiskt och psykiskt, säger Tina Uppfeldt, träningsutvecklingschef på Friskis&Svettis.
Ute har blivit inne och hemmakontoret det nya gymmet. Några av de nya vanor som vi ser lever kvar även under året som kommer. Det här är Friskis 9 träningstrender 2021:
1. Skogen är inne
Mycket illa kan och vill man säga om pandemin, men den fick oss att komma ut i naturen.
Många vandrar, vinterbadar och ses i skogen tillsammans med vänner. Utevistelsen kopplas till nästan en existentiell upplevelse.
2. Passen har flyttat ut
Inte bara skogens lockelser har tagit oss ut i friska luften. Friskis började med utepass redan i våras för att tillgängliggöra träning i en tuff tid. Att kunna erbjuda träning på fler nya platser är en utveckling vi tror starkt på.
3. Hemma är det nya gymmet
Det är verkligen träning där du är. Under det senaste året har många tvingats till att testa och upptäckt att man gillar det. Det är många gästrum och förråd som har blivit gym i år.
4. Passet i fickan
En utveckling som har möjliggjort hemmaträningen är det ökade utbudet av digital och streamad träning som fortsätter att växa och utvecklas i snabb takt.
5. Gör plats för återhämtningen
Yogapassen är några av de mest populära passen inom den digitala träningen. I de tider som råder kan det vara ett sätt att landa in och hitta ett lugn i allt som händer. Andra hittar återhämtning och ny energi i mer dynamiska yogapass.
6. Tonåringarnas fritidsgård
Redan förra årets spaning pekade på att fler yngre blev medlemmar på anläggningarna och det här är en växande trend. Friskis jobbar mycket med olika projekt riktade till ungdomar.
7. Styrka växer starkt
De fria vikterna och funktionella ytorna på gymmen har vuxit starkt de senaste åren och det finns inget som pekar mot att det skulle sluta växa. Styrketräning har blivit otroligt stort bland ungdomar.
8. Byt måste mot lust
Träning har för många gjort en helomvändning från att vara något som ”måste bli gjort” till att bli lekfullt och roligt. Aktiviteter som padel och mountainbike växer så det knakar och har gett träningen nya värden. Det är ett sätt att umgås och något man verkligen njuter av.
9. Vi sneglar på idrottarna
Kommer ni ihåg för några år sedan när varenda kändis spottade ur sig en träningsbok tillsammans med sin PT? Så ser det inte ut idag. Idag är det idrottare som fungerar som en inspirationskälla för träningsbranschen.
Nyckelord
Kontakter
Tina Uppfeldt, träningsutvecklingschef Friskis&Svettis, tel 070-465 00 58.
Bilder

Länkar
Om
Friskis&Svettis har över 575 000 medlemmar fördelade i 160 ideella idrottsföreningar. I Sverige finns 109 föreningar, resterande finns i Norge och övriga Europa.
Runt 14 000 ideella ledare, tränare och övriga funktionärer ser varje vecka till att vi kan erbjuda lättillgänglig och lustfylld träning av hög kvalitet för alla.
Följ Friskis&Svettis
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Friskis&Svettis
Stå inte passiv när snösmockan kommer – nya onlinepass för 70+14.1.2021 07:10:00 CET | Pressmeddelande
Snösmockan har slagit till rejält i vårt avlånga land med isiga vägar och halka som följd. Det gör att många äldre undviker att ta sig ut i friska luften. Därför satsar Friskis på fler pass med extra skonsam träning online för att ge fler möjlighet att röra på sig i vardagen.
Mer utomhusträning i vinter – framför allt för kvinnor4.1.2021 06:10:00 CET | Pressmeddelande
I en ny undersökning som Friskis&Svettis låtit genomföra uppger nästan fyra av tio att de planerar att träna mer utomhus i vinter, jämfört med samma period förra året. Bland kvinnor och stadsbor finns de med högst ambitioner för vinterträningen. ”2021 är året då ute verkligen blir inne”, säger Susanne Jidesten, generalsekreterare på Friskis&Svettis.
Digitalt och utomhus tar större plats hos Friskis 202118.12.2020 07:30:00 CET | Pressmeddelande
Ett större utbud av onlineträning och anpassade utomhuspass för alla väder är två exempel på trender i Friskis&Svettis träningsnyheter för 2021. Men bland nyheterna finns något för alla – inte minst för seniorer och nyblivna mammor.
Redan lite rörelse får oss att må bättre – kom till skott med hjälp av friskvårdsbidraget1.12.2020 07:01:00 CET | Pressmeddelande
Friskvård är den vanligaste förmånen som svenska arbetsplatser erbjuder och den brukar också vara den mest uppskattade. Ändå använder bara drygt hälften sitt friskvårdsbidrag och bland dem som gör det används inte hela summan. I år kan bidraget göra extra mycket nytta.
Med anledning av de nya restriktionerna19.11.2020 08:30:00 CET | Pressmeddelande
Med anledning av de nya restriktioner som kommunicerats, att börja gälla 24 november, tittar Friskis&Svettis 110 föreningar runt om i landet närmare på behoven av ytterligare förändringar och anpassningar av verksamheten. Sedan tidigare gäller särskilda allmänna råd i stort hela Sverige. Varje Friskis-förening fattar beslut om förändringar utifrån lokala förutsättningar.
Nu släpper vi fler pass i Friskis onlineträning9.11.2020 06:50:00 CET | Pressmeddelande
Hemmaträningen har blivit allt viktigare. Därför fortsätter Friskis att fylla på med fler pass i onlineträningen och gör fler pass tillgängliga när och var du vill. Allt för att skapa fler möjligheter till rörelse i en tuff situation.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum