Välkommen till Via TT - det enkla pressverktyget

I dagarna är det ett år sedan Friskis&Svettis lanserade träningsappen Friskis Go som nu har över 75 000 användare i hela Sverige. Friskis fortsätter kontinuerligt att utveckla utbudet för att fler ska kunna hitta sin grej inom träningen.

Har du stått i gymmet och ryckt lite planlöst i några maskiner, eller gett upp halvvägs in i löprundan? Du är inte ensam. Friskis&Svettis fortsätter att satsa på audios och träningspoddar som gör det enklare och roligare att få till träningen.

Äntligen sportlovstider och tid för efterlängtad vila. Men även om soffan och skärmen lockar är det grymt skönt och viktigt att få in rörelse mellan varven. Friskis&Svettis träningsinspiratörer Josef Alhakim och Nicole Vavra tipsar om hur.

Under semestern är det lätt att hamna lite ur fas med träningen. Dessutom har pandemin bidragit till Sveriges alltmer stillasittande livsstil. Men så behöver det inte vara. Friskis har under det senaste året flyttat ut stora delar av verksamheten och sommaren är inget undantag.

Fallolyckor är den vanligaste arbetsolyckan i Sverige. Antalet arbetsolycksfall utomhus ökar dessutom varje år när halkan slår till, men med hjälp av judoinspirerad fallträning kan fallolyckor förebyggas och risken för skador minskas. Nu utvecklar Svenska Judoförbundet och Afa Försäkring sitt samarbete och erbjuder från 1 mars coronaanpassad fallträning för företag – online och utomhus – för att möta upp behovet av fallträning under pågående pandemi.

I pandemitider är vardagen på jobbet förändrad för de allra flesta. Distansjobbet fortsätter för alla som har möjlighet och press och oro präglar många arbetsplatser. Arbetsmiljön är rejält förändrad men arbetsmiljöansvaret är precis det samma som före corona. Därför har Friskis&Svettis i dagarna kontaktat Sveriges femtio största arbetsgivare.

Snösmockan har slagit till rejält i vårt avlånga land med isiga vägar och halka som följd. Det gör att många äldre undviker att ta sig ut i friska luften. Därför satsar Friskis på fler pass med extra skonsam träning online för att ge fler möjlighet att röra på sig i vardagen.

Ett större utbud av onlineträning och anpassade utomhuspass för alla väder är två exempel på trender i Friskis&Svettis träningsnyheter för 2021. Men bland nyheterna finns något för alla – inte minst för seniorer och nyblivna mammor.

Hemmaträningen har blivit allt viktigare. Därför fortsätter Friskis att fylla på med fler pass i onlineträningen och gör fler pass tillgängliga när och var du vill. Allt för att skapa fler möjligheter till rörelse i en tuff situation.

Ett ökat stillasittande har blivit en av vår tids stora utmaningar. Därför lanserar nu Friskis&Svettis konceptet Timeout för att göra det enklare att få in rörelsepauser under arbetsdagen.

I tider när allt plötsligt har ställts på ända, många jobbar hemma och har tappat sina vanliga rutiner har Friskis lagt i en extra växel för att hjälpa fler att hitta sin rörelse med en ny onlineträning. ”Vi förstår att du har lust att träna även i olustiga tider.”