Psykisk hälsa på schemat för gymnasieelever i Malmö

Hur kan vi långsiktigt hjälpa dagens stressade elever att tackla förändringar och motgångar i skolan och i livet? Detta var utgångspunkten för det resiliensprojekt som initierades av skolledningen för Drottning Blankas gymnasieskolor tillsammans med Kristina Bähr, skolöverläkare på AcadeMedia. Drottning Blanka Malmö Söderport är en av de första skolorna som satsat på kursen i samarbete med organisationen Bounce Forward i Storbritannien. 

- Genom att lära eleverna de förmågor som resiliens innebär ger vi dem verktyg för att hantera motgångar, oavsett om det gäller livet i skolan eller hemma, säger Kristina Bähr, skolöverläkare och initiativtagare till projektet.  - Om vi kan rusta eleverna till att hantera förändringar bättre så kommer det också visa sig i deras studieresultat och allmänna välmående. 

Psykologisk resiliens handlar om en individs förmåga att hantera stress och motgångar. Från skolåret 2018/19 deltar elever i årskurs 1 på Drottning Blankas gymnasieskolor runt om i landet i en resilienskurs som syftar till att förbereda och stärka dem inför motgångar i såväl skolan som i livet. 

- Det har varit både roligt och lärorikt att jobba med projektet, säger Catja Wallmark som är heltidsmentor på Drottning Blankas Gymnasieskola Malmö Söderport. 

Kollegan Louise Börring, också heltidsmentor på skolan, är nöjd med utfallet:

- Vi kommer ha stor nytta av detta i samtal med våra elever. Vi har även kunnat använda strategierna på oss själva och kunnat stötta varann i negativa tankefällor, återhämtning och styrkor.

Resiliensutbildningar i skolmiljö i bland annat USA, England och Australien har visat goda resultat i minskning av upplevd psykisk ohälsa och bättre studieresultat. Försvarsmakten i USA har använt resiliensträning för att minska psykisk ohälsa i form av depressioner, missbruk och PTSD (Post traumatic stress disorder) efter arbete i fält med goda resultat. Grovt räknat har den psykiska ohälsan halverats hos hemvändande militärer.  

Det är första gången resiliens införs på schemat för eleverna på Drottning Blanka i Malmö. Eleverna Nicolina Glans, Natalie Hansen och Max Persson som deltagit i projektet på skolan har blivit positivt överraskade:

- Tankefällorna var bäst. Metoder för hur man kan undvika att fastna i olika negativa tankar kommer hjälpa mig, säger eleverna och ger fler exempel: 

- Jag gillade att skriva ner bra saker som har hänt i vår tacksamhetsbok. På 21 dagar kan man ändra sitt mående genom att skriva ner vad man är tacksam över, det kommer jag fortsätta med, berättar eleverna. 

Detta är den första fasen av en treårig strategisk satsning på elevernas välmående för skolorna i Drottning Blanka-gruppen. För mer information om resiliensprojektet på Drottning Blanka Malmö Söderport, kontakta gärna rektor Andreas Berntsen: 072-5090471, anders.berntsen@dbgy.se.