Drottning Blanka i Uddevalla vill stärka elevernas psykiska hälsa

Hur kan vi långsiktigt hjälpa dagens stressade elever att tackla förändringar och motgångar i skolan och i livet? Detta var utgångspunkten för det resiliensprojekt som initierades av Drottning Blankas skolledning tillsammans med Kristina Bähr, skolöverläkare på AcadeMedia. Drottning Blanka i Uddevalla är en av skolorna som satsat på kursen i samarbete med organisationen Bounce Forward i Storbritannien. 

- Vi vuxna vet att livet går upp och ner, oavsett ålder och livssituation. Genom att lära eleverna de förmågor som resiliens innebär ger vi dem verktyg för att hantera motgångar, oavsett om det gäller livet i skolan eller hemma, säger Kristina Bähr, skolöverläkare och initiativtagare till projektet.  - Om vi kan rusta eleverna till att hantera förändringar bättre så kommer det också visa sig i deras studieresultat och allmänna välmående. 

Psykologisk resiliens handlar om en individs förmåga att hantera stress och motgångar. Eleverna på Drottning Blankas gymnasieskola i Uddevalla deltar i resilienskursen som syftar till att förbereda och stärka dem inför motgångar i såväl skolan som i livet. 

- Jag har upplevt att resiliensutbildningen som oerhört positiv. De är bra när eleverna får verktyg att jobba med sig själva, då de medvetandegörs om sina styrkor, hur de lär sig att tacksamhet ger energi och att man kan hjälpa sig själv ur motgångar. Alla borde få lite resiliens i sina liv, säger Alexandra Reit, biträdande rektor och kurator på skolan i Uddevalla som handlett eleverna genom kursen. 

Resiliensutbildningar i skolmiljö i bland annat USA, England och Australien har visat goda resultat i minskning av upplevd psykisk ohälsa och bättre studieresultat. Försvarsmakten i USA har använt resiliensträning för att minska psykisk ohälsa i form av depressioner, missbruk och PTSD (Post traumatic stress disorder) efter arbete i fält med goda resultat. Det är första gången resiliens införs på schemat i bred skala för elever på svenska gymnasieskolor.

- Det var coolt att jobba med sina styrkor, det stämde på mig. Det är bra med en utbildning där man får tips vad man kan göra själv när man mår dåligt, säger Raymond Nagendo, elev på skolan. 

Eleverna Julia, Nova och Tilde som läser vård- och omsorgsprogrammet på skolan är nöjda med resultatet av kursen: 

- Jag tycker alla borde få gå en sån utbildning, det är så mycket i gymnasiet och man behöver verktyg. Goda gärningar är superkrafter, säger eleverna. 

Resiliensprojektet kommer initialt att löpa under en treårsperiod med möjlighet till förlängning. På sikt hoppas skolledningen för de drygt 20 gymnasieskolorna inom Drottning Blanka att projektet ska leda till ökad välmående och förbättrade studieresultat med ökad andel elever som tar examen.

För mer information om projektet, kontakta biträdande rektor Alexandra Reit; 0725 442 111.