Nyårlöfte för 2022? Uppnå ditt hälsomål i Tyskland

Med fokus på holistiska alternativ är Tyskland hem för en häpnadsväckande samling av varma källor och naturliga bad i alla hörn av landet.
Populära behandlingar i Baden-Baden, i den frodiga Schwarzwald, inkluderar tvålborstmassage på det historiska Friedrichsbad eller ett bastubesök på det romerska thermalbadet Caracalla Therme. I regionen Hessen finns 26 termalbad som snabbt ger kroppen värme och energi. Många av simhallarna erbjuder även ett traditionellt Kneipp-bad, som finns i tex Bad Wörishofen, Bad Lauterberg, Bad Salzuflen och Bad Waldsee.

Ett kneippbad fokuserar på fötterna där kallt vatten boostar cirkulationen, stärker din kropps försvar, hjälper ditt allmänna välbefinnande och håller din kropp och själ i form. Den korta kallvattenstimulansen aktiverar också självläkning. Vattnets kyla gör blodkärlen smalare, vilket ökar blodflödet och sprider en behaglig varm känsla. Denna träning av blodkärlen gör dem starkare och mer motståndskraftiga

När huden är trött och torr, som den ofta är på vintern kan ett ler- eller torvbad göra hela kroppen glad. Här värms den naturliga torven upp till 40 grader innan den appliceras på kroppen. Denna antiinflammatoriska och cirkulationshöjande behandling kan avnjutas i Bad Bramstedt, Bad Sobernheim och Sellin, en semesterort vid Östersjön på den tyska ön Rügen. I stort sett alla ortsnamn med Bad i namnet indikerar att här finns det varma källor.

I området mellan Nederländerna och Danmark finns ett flertal orter som är fokuserade på hälsa och välmående. Här är Nordsjöns ebb och flod ett viktigt inslag i naturen och som vandrare kan du vid ebb gå långt ut på sjöbotten, kanske besöka en restaurang som normalt ligger i vattnet. Tänk bara på att gå tillbaka innan floden kommer tillbaka.