Leo Razzak leder rosa lunchpromenad mot cancer

- Det känns så kul att få gå i täten tillsammans med så många engagerade människor! Sen är det en bonus att vi både står upp mot cancer och att det faktiskt går att minska risken för cancer med en vana som en lunchpromenad. Jag hoppas att så många som möjligt kommer och sluter upp, säger Leo Razzak.

För andra året i rad organiserar Cancerfonden Lunchpromenaden under Rosa Bandet-kampanjen. Minst var tredje person kommer att få en cancerdiagnos under sin livstid, men forskning visar att fysisk aktivitet minst 30 minuter om dagen, de flesta av livets dagar, minskar risken för att drabbas. - Bröstcancer är en av de cancerformer där det finns tydligast samband mellan regelbunden fysisk aktivitet och minskad risk att drabbas. Med Lunchpromenaden får vi möjlighet att uppmuntra till en enkel, hälsosam vana som minskar risken för cancer, säger Stefan Bergh, generalsekreterare på Cancerfonden.

Med på plats finns Rosa Bandet-kampanjens huvudsponsorer ICA, Lindex, Apoteket och XL-BYGG. Cancerfonden organiserar även Lunchpromenaden i Malmö och Göteborg under veckan.

Lunchpromenaden Lunchpromenaden i Kungsträdgården startar klockan 12.00 och tar ungefär 30 minuter. För information och anmälan, besök www.facebook.se/lunchpromenaden. På plats kan du även köpa årets rosa band och Cancerfondens sakkunniga finns tillgängliga för frågor. Aktiviteten går under hashtag #lunchpromenaden och #nejtillcancer.

Så kan fysisk aktivitet minska risken för cancer När du är fysiskt aktiv påverkas så gott som alla processer i kroppen på ett positivt sätt. Det spelar ingen roll om du cyklar, städar, dansar eller promenerar - huvudsaken är att du höjer din puls.

· När pulsen höjs och hjärtat får jobba påverkas kroppen ända ner på cellnivå. Genomblödningen och syresättningen ökar, vilket påverkar förmågan till reparation och cellförnyelse. Kroppen kan då bättre ta hand om inflammationer som kan bidra till allvarliga sjukdomar som cancer. · Fysisk aktivitet kan leda till effektivare ämnesomsättning, förbättrad hormonell status och förbättrat immunförsvar. Detta leder i sin tur till att gifter och andra oönskade ämnen bättre tas om hand av levern, njurarna och andra organ.