Fler ungdomar ska erbjudas internetbaserad sömnbehandling

- Vi är positiva till att behandlingen nu kan nå ut till fler och kanske till och med fungera förebyggande för att utveckla allvarligare psykisk ohälsa. Vi vet nämligen från forskning att sömnproblem är en riskfaktor för att utveckla och förvärra psykiska problem, säger Vendela Zetterqvist, psykolog, docent och projektledare, Akademiska sjukhuset.

BUP vid Akademiska sjukhuset var tidigt ute med att utveckla en internetbehandling för sömnproblem i samband med att den nationella plattformen Stöd och Behandling infördes. Behandlingens resultat prövades 2016-2017 i en pilotstudie där 21 BUP-patienter med sömnproblem deltog. Under sju veckor fick deltagarna internetbehandling och resultaten visade att deras sömn blev betydligt bättre och att de fick förbättringar också på flera psykiatriska symtom. Behandlingen har sedan dess implementerats i delar av öppenvården vid barn- och ungdomspsykiatrin vid Akademiska sjukhuset och i Region Gävleborg.

Den KBT-baserade internetbehandlingen går ut på att ändra sina sömnvanor på natten, kvällen och dagen för att på det sättet förbättra sin sömn. Målgruppen är unga i åldern 13-17 år med lätta till medelsvåra psykiatriska problem i kombination med sömnsvårigheter, antingen svårigheter att somna, eller orolig sömn med uppvaknanden.

- Nu under hösten lanserar vi en uppdaterad version av internetbehandlingen. Vi har tagit fasta på den återkoppling vi fått från patienter och behandlare och förkortat texterna i behandlingen. Vi har även kortat ned längden på behandlingen och spelat in ljudfiler till allt material så att ungdomarna kan välja om de vill läsa eller lyssna. Första linjens psykiatri för barn och unga i Region Uppsala (barn- och ungdomshälsan) och öppenvården i Gävleborg har under våren hört av sig och vill också kunna erbjuda behandlingen till sina patienter, berättar Vendela Zetterqvist.

Sömnsvårigheter har ökat bland svenska ungdomar. Det märks på alla möjliga sätt i samhället, inte minst på den ökade förskrivningen av sömnmedel och lugnande till barn och ungdomar. Enligt Vendela Zetterqvist är förekomsten mycket vanlig bland unga med psykiatriska tillstånd.

Internetbehandlingen har samma innehåll som traditionell KBT men ges som guidad självhjälp med webbaserat material i form av text och ljudfiler. Patienten arbetar självständigt och har kontakt med sin behandlare varje vecka, via krypterade meddelanden.

Studier på vuxna med sömnproblem har visat på goda effekter av KBT via internet, både när det gäller insomning och hur effektiv sömn man får. Det har kommit alltfler studier som visar att även ungdomar blir hjälpta av den här sortens behandling.


För mer information, kontakta:
Vendela Zetterqvist, psykolog, docent och projektledare, Akademiska sjukhuset;
0768-107060
vendela.zetterqvist@neuro.uu.se

FAKTA: KBT-behandling via internet mot sömnsvårigheter

• Har utvecklats och varit fokus för forskning inom öppenvården på BUP i Uppsala.
• Under hösten lanseras en uppdaterad version av internetbehandlingen i första linjens psykiatri för barn och unga i Uppsala och i Gävleborg.
• Innehållet bygger på KBT, men behandlingen ges som via webbaserat material i form av text och ljudfiler.
• Patienten arbetar med materialet och har kontakt med sin behandlare varje vecka, via krypterade meddelanden.
• Behandlingen pågår under fem veckor.