Ny yogabok ger dig mer av sommaren

”Många av oss lever mer i huvudet än i kroppen. Vi planerar, ältar och stressar mer än vad vi ger oss tid att känna efter. Med den här boken vill jag guida dig till ett ärligt möte med dig själv”, säger Josefine Bengtsson och tillägger: ”För det är först när vi lyssnar på oss själva som vi på ett kärleksfullt och harmoniskt sätt kan välkomna andra personer in i våra liv.”
I Yoga & meditation – släpp dig själv fri har Josefine Bengtsson samlat nytänkande och klassiska yoga- och meditationsövningar som hjälper läsaren att lyssna in kroppen. Vill du komma närmare dig själv och känna mer närvaro finns övningar som hjälper dig att ta kontroll, samt att våga släppa taget. Den som vill fördjupa sina relationer och utvecklas gemensamt hittar parövningar, samt yogaövningar med barn.
”Den här boken är som en resa ut i naturen och in i den egna själen”, säger Anna Cecilia Weschke, förläggare på Bookmark Förlag. ”Övningarna är enkla att göra utomhus och berättelsen om yogans bakgrund och filosofi fördjupar förståelsen.”
Josefine Bengtsson har dedikerat de senaste tio åren till yoga och meditation. Efter studier i ashtanga, vinyasa, hatha, restorative yoga och massage, reiki och breathwork har hon genom sitt retreatföretag The Soul Space guidat tusentals människor ner i kroppen och in i sig själva. Nu driver hon retreatcentret Lyckhem på Björkö tillsammans med sin partner Karl Dyall och inspirerar genom sitt populära Instagramkonto. Hennes nya bok är en utveckling av föregångaren som kom 2017.
Fotografierna i Yoga & meditation – släpp dig själv fri är tagna av Sophia Carrhage.
För intervjuförfrågningar och recensionsexemplar, kontakta:
Jenny Schyttberg på Schyttberg PR: jenny@schyttberg.se telefon 0706-243023
Nyckelord
Kontakter
Frida PåhlssonRedaktör
Tel:073-920 76 19frida.pahlsson@bookmarkforlag.seAnna Cecilia WeschkeFörläggare
Tel:070-873 82 38ac.weschke@bookmarkforlag.seBilder





Länkar
Om
Med hängivenhet till våra författare och engagemang för varje titel har Bookmark Förlag etablerat sig som ett av Sveriges ledande bokförlag. Vår ambition är att ge ut verkligt starka och unika titlar inom allt från skön- och facklitteratur till barnböcker.
Följ Bookmark Förlag
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Bookmark Förlag
Parasiten av Sofie Sarenbrant är Årets svenska deckare1.10.2023 14:05:54 CEST | Pressmeddelande
Sofie Sarenbrant tog under årets bokmässa i Göteborg emot det nyinstiftade priset Årets svenska deckare för Parasiten. Utmärkelsen delas ut av streamingtjänsten BookBeat i samarbete med deckarfestivalen Crimetime.
Vinnarna utsedda i Bookmark Förlags skrivtävling för unga27.9.2023 09:21:03 CEST | Pressmeddelande
För andra året i rad har Bookmark Förlag utlyst en skrivtävling för ungdomar. Nu har de tre vinnarna korats. Alice Jonsson, 16 år från Östra Ryd utanför Norrköping kammar hem förstapriset bestående av 10 000 kronor, en resa till Bokmässan i Göteborg samt en publicering i tidningen Allas.
Bookmark på Bokmässan 202326.9.2023 09:54:00 CEST | Pressmeddelande
Den 28 september går årets Bokmässa av stapeln och Bookmark Förlag finns givetvis på plats tillsammans med flera av våra författare. Med allt från självbiografiska romaner till spänning, historia, fackböcker och inspirerande berättelser för unga ser vi fram emot att möta läsare på seminarier, scenprogram och i vår monter.
Christina Erikson skildrar romantiskt 1700-tal i första delen av Svartåsviten22.9.2023 16:00:00 CEST | Pressmeddelande
1700-tal, kungliga intriger och romantik. Nu släpps OM DU VAR MIN av Christina Erikson, den första boken i Svartåsviten. I denna första del av serien om kvinnorna som har styrt på Svartå herrgård introducerar Christina Erikson ett oförglömligt universum som kommer att sträcka sig från 1700-talet fram till nutid.
Besök Medelhavets smakrika värld i ny kokbok22.9.2023 13:55:52 CEST | Pressmeddelande
Nu släpps boken ”Den goda maten” av Henrik Ennart och Charlotte Fredriksson. I denna bok om den hemliga blå zonen Cilento får vi lära oss mer om hur Medelhavskost och rätt livsstil kan vara nyckeln till friskt åldrande.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum