Ny yogabok ger dig mer av sommaren

”Många av oss lever mer i huvudet än i kroppen. Vi planerar, ältar och stressar mer än vad vi ger oss tid att känna efter. Med den här boken vill jag guida dig till ett ärligt möte med dig själv”, säger Josefine Bengtsson och tillägger: ”För det är först när vi lyssnar på oss själva som vi på ett kärleksfullt och harmoniskt sätt kan välkomna andra personer in i våra liv.”
I Yoga & meditation – släpp dig själv fri har Josefine Bengtsson samlat nytänkande och klassiska yoga- och meditationsövningar som hjälper läsaren att lyssna in kroppen. Vill du komma närmare dig själv och känna mer närvaro finns övningar som hjälper dig att ta kontroll, samt att våga släppa taget. Den som vill fördjupa sina relationer och utvecklas gemensamt hittar parövningar, samt yogaövningar med barn.
”Den här boken är som en resa ut i naturen och in i den egna själen”, säger Anna Cecilia Weschke, förläggare på Bookmark Förlag. ”Övningarna är enkla att göra utomhus och berättelsen om yogans bakgrund och filosofi fördjupar förståelsen.”
Josefine Bengtsson har dedikerat de senaste tio åren till yoga och meditation. Efter studier i ashtanga, vinyasa, hatha, restorative yoga och massage, reiki och breathwork har hon genom sitt retreatföretag The Soul Space guidat tusentals människor ner i kroppen och in i sig själva. Nu driver hon retreatcentret Lyckhem på Björkö tillsammans med sin partner Karl Dyall och inspirerar genom sitt populära Instagramkonto. Hennes nya bok är en utveckling av föregångaren som kom 2017.
Fotografierna i Yoga & meditation – släpp dig själv fri är tagna av Sophia Carrhage.
För intervjuförfrågningar och recensionsexemplar, kontakta:
Jenny Schyttberg på Schyttberg PR: jenny@schyttberg.se telefon 0706-243023
Nyckelord
Kontakter
Frida PåhlssonRedaktör
Tel:073-920 76 19frida.pahlsson@bookmarkforlag.seAnna Cecilia WeschkeFörläggare
Tel:070-873 82 38ac.weschke@bookmarkforlag.seBilder





Länkar
Om
Med hängivenhet till våra författare och engagemang för varje titel har Bookmark Förlag etablerat sig som ett av Sveriges ledande bokförlag. Vår ambition är att ge ut verkligt starka och unika titlar inom allt från skön- och facklitteratur till barnböcker.
Följ Bookmark Förlag
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Bookmark Förlag
Metafiktion i ny thrillerserie av spänningsduon Moström & Dahl5.12.2023 12:50:35 CET | Pressmeddelande
Prisbelönta deckarprofilerna Jonas Moström och Arne Dahl går ihop i gemensam thrillersatsning. I vår släpps den första delen i nya serien True Fiction på Bookmark Förlag. Skaparen är en mästerlig metafiktiv thriller där författaren Tom Borg misstänks för det mord han själv skriver om.
”Den goda maten” och ”Kålkokbok” vinnare av Årets Svenska Måltidslitteratur 20231.12.2023 15:16:07 CET | Pressmeddelande
Årets Svenska Måltidslitteratur 2023 har delats ut och bland vinnarna finns Den goda maten av Henrik Ennart och Charlotte Fredriksson samt Kålkokbok av Pelle Bergström, Martin Nordin och Victoria Nordström-Warolin.
Resan till det historiska OS-guldet i Tokyo skildras i ny bok14.11.2023 11:58:54 CET | Pressmeddelande
I förra veckan firades det olympiska hopplandslaget i samband med att boken Guldet av Henrik Johnsson släpptes. Boken skildrar ryttarna Henrik von Eckermanns, Malin Baryard-Johnssons och Peder Fredricsons historiska vinst i OS i Tokyo 2021.
Kvinnlig självständighetskamp i småländsk sekelskiftesskildring14.11.2023 09:59:44 CET | Pressmeddelande
I dag släpps Linda Edgarssons historiska roman Lundens hjärta, som utspelar sig i Småland under tidigt 1900-tal. Boken är en fristående uppföljare till Där vassen viker och handlar om sjuttonåriga Erika Skogs sökande efter sina rötter.
Lina Bengtsdotter kombinerar Djursholm med Sápmi i ny deckarserie9.11.2023 10:22:17 CET | Pressmeddelande
I vår släpper Lina Bengtsdotter den första boken i en ny deckarserie. I ”Korpen” konfronteras kriminalinspektör Sakka Pienni med ett mordfall i en av Sveriges rikaste förorter samtidigt som hon kämpar med sin psykiska hälsa och hemsökande minnen.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum