Barns ögon extra känsliga – optikerns råd om solglasögon

Det har varit en riktigt solig vår, och sommaren fortsätter än så länge i samma stil. Att skydda barnens ögon mot solens UV-strålar – är något man inte får glömma:

– Barn bör vara extra försiktiga och använda solglasögon i det fina sommarvädret. Barns pupiller är större och ögats strukturer är ljusare än hos vuxna, så mer ljus kommer in i ögat hos barn och därför kan en större mängd UV-strålar träffa ögat och på sikt orsaka skada. Ju tidigare våra barn börjar använda rätt solglasögon, desto bättre, säger Caroline Schiller, optiker och produktchef på Specsavers.

Utan skydd mot solen kan ögonen och synen i värsta fall ta permanent skada, som till exempel tidig utveckling av grå starr, vilket kan minska synförmågan.

Att uppmuntra barnen att undvika att vara utomhus på grund av solen är däremot inget bra alternativ! Barns ögon mår nämligen väldigt bra av att vara utomhus, liksom att ta regelbundna pauser från skärmar.

– Ny forskning visar att exempelvis närsynthet för barn kan förebyggas med regelbunden utomhusvistelse, säger Caroline Schiller.

Med det sagt, är det inte alla gånger lätt att få barnen att slita sig från skärmarna och vara ute. I en undersökning* gjord av Kantar Sifo på uppdrag av Specsavers tidigare i år svarade en majoritet av svenska föräldrar diskussioner om skärmtid leder till mycket tjat och en tredjedel upplevde samma problem när det handlar om mer utomhusvistelse.

– Prata och resonera med barnen om det, och tänk på att sommaren är den perfekta tiden att etablera nya goda vanor, bara man skyddar sig ordentligt med solglasögon och solkrämer och håller sig i skuggan när solen är som starkast, så är det ju väldigt hälsosamt att vara utomhus så mycket det bara går, för såväl ögon som kropp, säger Caroline Schiller.

Optikerns 5 råd om barnens solglasögon

1. Välj glasögon som är märkta med ”CE” vilket ger bra skydd mot UV-strålning.

2. Se till att glasögonen smiter åt vid sidan, eftersom risken är mindre att ljuset strålar in genom sidorna.

3. Se till att solglasögonen sitter bra och är bekväma så att barnen vill ha dem på sig. Det finns inget värre än solglasögon som glider ner, eller något som skaver mot huvudet.

4. Ta med solglasögon även till stranden och båtturen – både vatten och sand reflekterar solens strålar.

5. Lyssna på barnets önskemål. När glasögonen är behagliga och ser fina ut går barnet med på att bära solglasögon.

* Fakta/Undersökningen från Kantar Sifo

Resultatet bygger på webbintervjuer med totalt 1300 statistiskt utvalda föräldrar med hemmavarande barn i åldrarna 5–13 år. Fältperiod 8–30 december 2022.