Fys-test på Bosön för landslagen i vattenskidor & wakeboard!

Årets fys-dag genomfördes under ledning av Christoffer Sundqvist, MSc idrottsvetenskap och BSc i både idrottsmedicin och idrottspsykologi och mycket kunniga Ida Kyrilis, Masterexamen i Idrottsfysiologi.

Årets test bestod i mångt och mycket av de samma moment som genomfördes förra året. Såsom brukligt inleddes dagen med mätning och vägning följt av olika former av stillastående vertikalhopp. I Gripen-testet mättes dock denna gång endast atleternas maxstyrka med handgreppsdynamometern.

Den röda tråden i momenten Knäböj och Bänkdrag var att själva hastigheten, räknat i meter per sekund, uppmättes för att genom en dalande hastighet till följd av ökad belastning kunna beräkna varje atlets maxnivå. I exempelvis knäböjsmomentet har det sedan tidigare och vid omfattande studier kunnat fastställas att hastigheten vid ett max-lyft är 0,3 m/s. Under vårt test gjordes flera olika mätningar där belastningen succesivt ökades inför varje ny mätning. Detta tills att hastigheten i varje lyft dalat till 0,5–0,6 m/s. Med de olika mätningarna kommer nu Christoffer och Ida att arbeta vidare med de insamlade värdena och sammanställa de olika maxresultaten för varje atlet. I momenten bänkpress mättes atleternas maxstyrka utan tidmätning.

I sprintmomentet mättes återigen våra elitidrottares maximala löpstighet. Detta gjordes genom löpning på bana med tidtagning via fotoceller 6 ggr under 30 meter. Också precis som förra året och för att mäta våra atleters kondition ställdes det sedan upp 10 fotoceller runt den 200 meter långa löparbanan. Varje gång en atlet passerade en fotocell fick han/hon antingen en grön eller röd ljussignal. Vid start hade alla gott om tid till sitt förfogande för att under denna tid förflytta sig de tjugo metrarna mellan cellerna. Denna tid krymptes dock succesivt i intervaller under hela testet. När så inte atleten hann fram till nästa ”station” fick han/hon kliva av. Ett otroligt tufft men motiverande test som kom att tvinga fram det bästa hos varje deltagare.

Från disciplinen vattenskidor deltog: Sandra Gustafsson, Felix Blomqvist, Tim Törnquist, Simon Aldman, Leo Cederquist, Märta Olsson, Oskar Antonsson och Casper Terner
 
Från disciplinen wakeboard deltog: Albin Randow, Melanie Staaf, Matilda Söderberg, Albin Bergenek och Martin Agerstig

På plats på Bosön för att noggrant följa våra landslagsatleter var även förbundskaptenerna, Jimmy Palm (Wakeboard kabel), Calle Kilholm (stf. förbundskapten Wakeboard kabel), Sven-Olof Söderberg (Wakeboard båt) och Johan Thyr (Vattenskidor). Även ordföranden i SVWF Vattenskidkommittee, Jan Bogne och SVWF valberedningsmedlem Odd Brådhe var med under delar av dagen för att träffa våra landslagsatleter. För tillfället skadade landslagsatleten Jakob Bogne var också på plats för att följa sina kollegors insatser.

Med de presterade testresultaten i hand kan både jag och våra förbundskaptener ännu en gång konstatera att många av våra utövare är i riktigt god fysisk form men som alltid finns det naturligtvis utrymme till förbättring. Detaljerade och individuella testresultat kommer att tillsändas var och en av deltagarna. 

Samtliga bilder tagna av undertecknad på Bosön igår.

Avslutningsvis vill jag återigen varmt tacka Christoffer, Ida, samtliga utövare och förbundskaptener för ännu en motiverande och givande samling på Bosön.

Micke
Michael Kjellander
Sportchef SVWF