Mens på tur? Inga problem!

– Mensen ska aldrig vara ett hinder för äventyr. Det krävs bara lite planering, säger Yulia Blomstedt, ledare inom Friluftsfrämjandet.

Yulia tillbringar mycket tid, året om, i naturen. Hon har lärt sig vad som fungerar – och vad som inte gör det – när mensen infaller mitt i en paddeltur eller fjällvandring.

– Nyckeln är att ha ett litet mens-kit redo i fickan: tamponger, toapapper, våtservett och en soppåse. Då slipper du rota i ryggsäcken eller leta vatten, säger hon.

Yulia tipsar också om att menskopp kan vara ett praktiskt alternativ, särskilt på längre turer. Den kräver varken bindor eller mycket utrymme – men hon poängterar att man ska träna hemma först.

Och nej – du behöver inte oroa dig för att locka till dig björnar, som ryktet säger.

– Jag har kollat. Svenska brunbjörnar är skygga och vill inte ha med oss att göra. Det finns heller inget som tyder på att mensblod skulle vara ett problem – utom möjligen för isbjörnar, och dem träffar vi ju sällan i våra skogar, skrattar Yulia.

Internationella mensdagen är en viktig påminnelse om att mens inte får stå i vägen för rörelseglädje, gemenskap eller naturupplevelser. Därför fortsätter Friluftsfrämjandet att prata öppet om mens – även ute i naturen.