Pälsklingar före partners: människor föredrar att spendera tid med husdjur när de är stressade

STOCKHOLM [28 MAJ] – Om du hellre kramar ditt husdjur än pratar med din partner efter en stressig dag, då är du inte ensam. Det visar en ny global undersökning med över 30 000 husdjursägare¹, på uppdrag av Mars - det ledande djursvårdsföretaget, och Calm - ett ledande företag inom mental hälsa. Majoriteten av svenska husdjursägare (61 %) föredrar att tillbringa tid med sitt husdjur när de känner sig stressade, framför partners (31 %), familj (26 %) eller till och med barn (13 %) eller vänner (16 %). Faktum är att (88 %) av de tillfrågade anser att deras husdjur har haft en positiv inverkan på deras mentala välbefinnande.

Den globala undersökningen genomfördes i 20 länder och belyser de många sätt som våra husdjur förbättrar vår mentala hälsa och vårt välbefinnande på. Från att uppmuntra oss att stänga ner i vår vardag och ta pauser från skärmar, jobb och andra sysslor till att erbjuda en tyst tröst när ord känns för mycket, målar resultaten upp en slående bild av hur husdjur hjälper miljontals människor runt om i världen att hitta lugn i en ständigt uppkopplad värld.

Husdjur: den tysta följeslagaren i alla lägen
Ibland är det inte vad de gör – utan bara att de finns där. En stor andel av de svenska husdjursägarna (85%) säger att bara den enkla närvaron av deras husdjur är avslappnande och ger en känsla av lugn som inte kräver ord eller handlingar när det är stressigt. Närmare 8 av 10 (79%) upplever att det hjälper att prata med sitt husdjur, och 67% uppger även att de upplever en avslappnande effekt av att lyssna till sitt husdjur.

Även om vi älskar våra husdjur, inser vi inte alltid hur mycket de ger tillbaka, säger Dr. Tammie King, specialist på interaktion mellan människa och djur och Senior Research Manager vid Waltham Petcare Science Institute.I stället för att bli irriterad eller stressad när ditt husdjur kräver uppmärksamhet, kan man se det som en påminnelse att pausa, andas och vara närvarande. Det kan vara ett kraftfullt verktyg för välbefinnande. Forskning visar att beröringsbaserade interaktioner med husdjur kan öka oxytocinnivåerna hos människor.² Resultaten av den här undersökningen kan hjälpa fler människor att reflektera över och uppmärksamma de små stunder av välbefinnande som husdjur möjliggör för oss varje dag.

Resultaten av den här undersökningen ger värdefulla insikter om hur svenska husdjursägare upplever relationen till sina djur i stressade situationer. Att så många föredrar att vända sig till sina husdjur framför andra närstående understryker den betydelse husdjur har för människors mentala välbefinnande. För Mars är det väldigt viktigt att förstå och synliggöra dessa samband, säger Cecilia Stenberg, kommunikationsansvarig Mars Sverige.

En blick, en viftning eller en knuff med nosen: undersökningen avslöjar också hur våra husdjurs beteenden bidrar till bättre vanor: 

• Ta ett steg bort från det dagliga bruset: 7 av 10 (70 %) säger att deras husdjur påminner dem om att pausa en stund från arbete, sysslor eller andra uppgifter, och 44 % säger att detta sker dagligen-en påminnelse om att stanna upp, andas och starta om
• Lugnar sinnet: 57 % av djurägarna säger att deras husdjur uppmuntrar dem att sluta tänka för mycket eller oroa sig - vilket hjälper dem att känna sig lugnare och mer grundade
• Tid utomhus: 78 % av djurägarna säger att deras husdjur uppmuntrar dem att tillbringa mer tid utomhus
• Till och med skärmar får stå tillbaka när husdjur är i närheten – 71 % säger att deras husdjur uppmuntrar dem att ta en paus från skärmarna – och för 45 % är det en daglig påminnelse om att stänga ner och inte vara konstant uppkopplade

Dr. Chris Mosunic, Chief Clinical Officer på Calm säger: Vi vet att små, avsiktliga stunder av lugn kan ha stor inverkan på vårt allmänna välbefinnande, och våra husdjur har ett otroligt sätt att vägleda oss dit. En snabb promenad med hunden eller en kelstund med katten vid skrivbordet när den strosar framför skärmen kan ge en stund för återhämtning och för att ladda batterierna. Vi är stolta över att samarbeta med Mars och att med dessa resultat kunna lyfta fram potentialen i relationen mellan människa och djur och hjälpa fler att upptäcka de fantastiska fördelar som en relation med husdjur kan medföra.

Undersökningen är startskottet för partnerskapet mellan Mars och Calm, det första i sitt slag, som syftar till att utforska och lyfta den djupa kopplingen mellan människor och husdjur och hur den kan påverka mentalt välbefinnande. Mars och Calm har gått samman för att omvandla insikt till handling och skapa nytt innehåll som hjälper till att stödja välbefinnande samtidigt som relationen med ditt husdjur vårdas. Samarbetet mellan Mars x Calm innefattar en serie husdjursinspirerat innehåll i Calms app som hjälper dig att slappna av, reflektera och ladda batterierna. Detta är Calms första kollektion skapad just för djurälskare och inspirerad av det ömsesidiga förhållandet mellan människor och deras husdjur.

För att fira partnerskapet uppmanar Mars och Calm husdjursägare att via sociala medier dela berättelser om sitt husdjur för att visa på kraften i bandet mellan människa och djur. Som en del av kampanjen lanserar Mars och Calm My Pet Guru – ett interaktivt test som finns tillgängligt på Kinship. Testet består av fem enkla frågor där djurägare kan ta reda på vilken superpower just deras husdjur besitter som kan bidra till känslomässigt och mentalt välbefinnande.

För mer information om samarbetet mellan Mars x Calm, besök: kinship.com/petsandwellbeing

Referenser
¹ Undersökningen utfördes av YouGov Plc på uppdrag av Mars. Den totala urvalsstorleken var 31299 vuxna på 20 marknader (Storbritannien: 2507, Brasilien: 2502; Kanada: 1347; Tyskland: 1584; Indonesien: 2510; Indien: 1001; Mexiko: 1567; Malaysia: 1036; Polen: 1349; OSS: 3748; Kina: 1054: Belgien: 1084; Australien: 1525; Nya Zeeland: 1066; Spanien: 1322; Nederländerna: 1074; Frankrike: 1526; Danmark: 1093; Sverige: 1070; Italien: 1334). Fältarbetet pågick mellan 19 februari - 31 mars 2025.  Undersökningen genomfördes online. Siffrorna har viktats på individuell landsnivå för att vara representativa för alla hund- och kattägare (18+ år) på respektive marknad.  

^{2Oxytocin, barn och hundar | WALTHAM}