Barns oro inför sommarlovet – långa veckor av ensamhet

”Jag har ångest inför sommarlovet. Väldigt mycket ångest. Lovet är ju åtta veckor långt och jag blir fort uttråkad och jag har det inte bra hemma med min familj.”
– Ett barn till Bris

Nu går barn runt om i Sverige på sommarlov. En tid som många ser fram emot, men inte alla. I den nationella stödlinjen för barn berättar barn om oro inför sommaren. När skolan har stängt och fritidsaktiviteten tar paus försvinner både viktiga arenor för att träffa andra barn och viktiga vuxna att prata med.

– Inför sommarlovet märker vi på Bris ofta ett tydligt mönster i samtalen. Barn som inte har det så bra hemma, inte mår bra eller saknar någon att vara med kontaktar oss och beskriver en oro för hur sommarlovet ska bli. Åtta veckor kan kännas väldigt långt för barn som inte har någon att vända sig till, säger Gunilla Bergsten, chef för den nationella stödlinjen för barn på Bris.

Ensamhet är ett återkommande tema i samtalen till Bris. För en del barn handlar det om att känna att man inte kan prata med någon om sina tankar och känslor. Att det saknas vuxna i ens närhet eller att de vuxna som finns är så upptagna med sitt att det är svårt att få tid för samtalet. En del barn har inga kompisar att vara med. 

– Att inte ha några kompisar att vara med under sommaren kan vara jobbigt. Det finns färre naturliga mötesplatser med andra barn, och samtidigt finns det en förväntan om lek, skoj och gemenskap. Här har vi vuxna ett ansvar fånga upp och vara ett stöd, säger Gunilla Bergsten.

Bris stödlinje för barn upp till 18 år har öppet dygnet runt hela sommaren. Barn kan både ringa eller smsa till 116 111, chatta och mejla till Bris kuratorer och få stöd. Bris har dessutom förstärkt stödet med möjligheten att få stöd på ukrainska. Sedan tidigare finns telefonstöd på svenska och engelska. För vuxna som har frågor om hur de kan stötta barn erbjuds stöd på svenska, engelska och arabiska.

För vuxna som har oro, frågor eller funderingar kring ett barn håller Bris vuxentelefon om barn 0771-50 50 50, och Bris stödlinje för idrottsledare 077-400 00 42, öppet alla vardagar kl. 9-13.

Citatet ovan är ett exempel på vad barn berättat för Bris. Vid behov har de ändrats för att inget barn ska kunna kännas igen av andra.

5 tips på vad du som vuxen kan göra om barnet känner sig ensam

• Ta initiativ till samtal, på ett lyhört och respektfullt sätt. ​Prata om att livet förändras. Så som det är nu behöver det inte vara längre fram. Ge barnet perspektiv och hopp!
• Visa barnet att hen inte är ensam. Försök bryta känslan genom att göra något tillsammans, gärna ute bland andra människor. ​
• Inventera de relationer barnet har (som jämnåriga i klassen eller i laget). Finns det någon där som barnet skulle kunna ta mer kontakt med? Prata om hur det skulle kunna gå till och hur du kan vara till hjälp.​
• Uppmuntra barnet att delta i aktiviteter många kommuner arrangerar aktiviteter under sommaren, som till exempel kollo, att prova på olika sporter och kulturaktiviteter. Hen kanske inte får nära kompisar där men känslan av att vara en del i ett sammanhang med andra är hjälpsam.​
• Som förälder är det smärtsamt att se sitt barn ensam. Prata om din oro med en annan klok vuxen eller med Bris vuxentelefon om barn, 077–150 50 50, och försök att inte belasta ditt barn med din oro.