Sommarsolen lockar – men oroande apptrend ökar risken för hudcancer

– Under sommaren är UV-strålningen ofta mycket hög. Om man solar länge utan skydd, särskilt mitt på dagen, riskerar man att skada huden och det är något som på sikt kan leda till hudcancer, säger Fanny Pontan, sjuksköterska och sakkunnig inom onkologi på Cancerfonden.

Fyra sätt att skydda dig i sommarsolen:

• Sök skugga mitt på dagen – mellan kl. 11 och 15 är UV-strålningen som starkast.

• Skydda huden med kläder och hatt – särskilt viktigt för barn, som är extra känsliga.

• Använd solskyddsmedel – välj minst SPF 30 med både UVA- och UVB-skydd. Smörj in rikligt och ofta.

• Sola inte solarium – konstgjord UV-strålning är lika skadlig som naturlig

—Sverige har bland de högsta incidenstalen för hudcancer i världen.I dag råder en norm i Sverige där solbränna ofta förknippas med hälsa och ideal. Det är något vi behöver förändra på, svenskar behöver bli bättre på att njuta av solen och värmen samtidigt som de är i skuggan mer, säger Fanny Pontan

UV-appar lockar unga till riskbeteenden i solen

En växande trend på sociala medier visar att unga människor använder appar som mäter UV-index, men inte för att undvika solen, utan för att veta när den är som starkast och därmed “mest effektiv” för att bli brun.

– Det här är en farlig utveckling. Att medvetet söka stark sol för att bli brun snabbare ökar risken för hudcancer, och även om man inte får cancer så åldras huden snabbare om man är ute mycket i solen vilket många inte tänker på, säger Fanny Pontan

Fakta: Hudcancer ökar i Sverige

Hudcancer är en av de vanligaste och snabbast ökande cancerformerna i Sverige. Varje år får över 17 000 personer hudcancer. Nästan alla fall av malignt melanom som är den allvarligaste formen kan kopplas till våra solvanor.

Hudcancer omfattar flera diagnoser. Den vanligaste är basalcellscancer (basaliom). Den form som ökar mest är skivepitelcancer, och den mest allvarliga är malignt melanom.

Läs mer hudcancer här: Vanliga frågor om hudcancer och sol