Inför Vandringens dag: Fem tips som gör vandringen roligare

– Vandring ska inte kännas krångligt. Men några små förberedelser kan ändå göra turen extra rolig och härlig, säger Andreas Karlsson på Friluftsfrämjandet.

Andreas fem tips som gör skillnad på turen

- Ät ute – det smakar alltid bättre. Ta med något enkelt att laga eller värma, kanske en soppa på termos eller varm choklad. Maten blir ofta turens höjdpunkt.

- Packa en liten överraskning. En bit choklad, ett kortspel i miniformat eller sittunderlag kan ge extra energi när benen börjar kännas trötta.

- Lär dig läsa kartan. Välj en led som passar gruppen, men kolla gärna in terräng och alternativa vägar i förväg. Det ger trygghet och gör att du kan njuta mer.

- Klä dig som en lök. Tunna lager som du kan ta av eller på är det bästa skyddet mot växlande väder. Glöm inte mössa eller keps – värme försvinner snabbt från huvudet.

- Prata ihop er hemma. Bestäm var ni ska gå, ungefär hur länge och berätta för någon när ni är tillbaka. Det minskar oron om mobilen tappar täckning.

Fler tips, packlistor och inspiration till både korta och längre turer hittar du på Friluftsfrämjandets webbplats.

– Vandring är bra för både kropp och knopp. Ju fler som känner sig trygga i naturen, desto fler kommer också ut och kan få ta del av det. Just den här helgen finns det extra många som delar den upplevelsen – fast på olika stigar runt om i landet, säger Andreas Karlsson.

Om Vandringens dag
Vandringens dag är ett initiativ av Svenska Turistföreningen (STF) och syftar till att inspirera fler att upptäcka glädjen med vandring – oavsett om det sker i fjällen, i skogen eller längs en led nära hemmet. Genom att uppmärksamma dagen vill STF sänka trösklarna och visa att vandring är en aktivitet för alla.