Eftermiddag om att komma igång med träning på äldre dar
Fysisk träning är en nyckel för att behålla både den kroppsliga och mentala hälsan när man kommer upp i åren. Samtidigt är det många äldre personer som inte når upp till rekommendationerna om fysisk aktivitet och träning. För att göra fysisk aktivitet och träning tillgänglig för fler äldre personer ordnas en temaeftermiddag i Umeå december.
– Tack vare forskning, bland annat i Umeå, vet vi nu mycket om värdet av fysisk aktivitet och träning. Det är viktigt att vi delar med oss av kunskapen och samtidigt är öppna för att prata om vad den betyder i relation till äldre personers erfarenheter och synpunkter. Därför behöver vi skapa tillfällen där vi kan träffas och prata, säger Helena Fridberg, postdoktor i fysioterapi vid Umeå universitet.
Arrangemanget vänder sig till alla intresserade som är 65 till 100+ år. Det hålls torsdag 11 december kl. 14–16 på Kajscenen i Väven. Ingen föranmälan krävs. Föredraget lyfter värdet av träning för personer 65 år och uppåt. Man får ta del av vilka hinder och möjligheter som forskare, äldre personer och olika aktörer har identifierat tillsammans, varvat med exempel på hur aktörer i Umeå har börjat samarbeta för att skapa fler initiativ som gör det enklare att vara fysiskt aktiv. Det blir ett tillfälle att lyssna, diskutera och tycka till. Det bjuds på gratis fika.
Evenemanget är en del av projektet Aktiv65+ som är ett samarbete mellan olika aktörer i Umeå, bland andra Umeå universitet, Umeå Kommun, Region Västerbotten, Frivilligcentralen, Vän i Umeå, samt flera seniororganisationer och träningsanläggningar.
Kontakter
För mer information, kontakta gärna
Helena Fridberg
Postdoktor, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, Umeå universitet
Telefon: 090-786 62 06
E-post: helena.fridberg@umu.se
Erik Rosendahl
Professor, Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, Umeå universitet
Telefon: 090-786 91 37
E-post: erik.rosendahl@umu.se
Ola NilssonKommunikatör och presskontakt medicinska fakulteten
Tel:090-786 69 82ola.nilsson@umu.seBilder
Om oss
Umeå universitet är ett bredduniversitet och ett av Sveriges största lärosäten med över 41 500 studenter och omkring 4 600 medarbetare. Här finns en mångfald av utbildningar av hög kvalitet och forskning inom alla vetenskapsområden samt det konstnärliga området. Universitetet erbjuder en undervisnings- och forskningsmiljö av världsklass och bidrar med kunskap av global betydelse. Här gjordes den banbrytande upptäckten av gensaxen CRISPR-Cas9 som tilldelats Nobelpriset i kemi. Vid Umeå universitet är allt nära. Våra sammanhållna campus gör det lätt att mötas, samarbeta och utbyta kunskap, något som gynnar en dynamisk och öppen kultur.
Följ Umeå universitet
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Umeå universitet
Feministisk kritik i vår tid - Vad kan förändras?4.12.2025 07:15:00 CET | Pressmeddelande
Normkritik har under det senaste decenniet blivit ett av Sveriges mest använda verktyg för jämlikhet, från skolor och myndigheter till företag och kultursektorn. Men vad händer när ett verktyg som ska utmana normer i stället riskerar att återskapa dem? En ny avhandling undersöker hur dagens feministiska politik skildras i praktiken, och vilka följder det får.
Pressinbjudan: Vågar vi bli gamla? Ett samtal om framtidens äldreomsorg1.12.2025 07:15:00 CET | Pressinbjudan
Äldreomsorgen står inför stora förändringar och väcker frågor om trygghet, värdighet och framtidens välfärd. Umeå universitet bjuder in till panelsamtal - Vågar vi bli gamla? Det är det första i serien tillsammans och samlar forskare, praktiker och politiska företrädare för att diskutera hur vi kan möta behoven i en åldrande befolkning.
Fjärrundervisning utmanar skolans styrdokument26.11.2025 09:00:00 CET | Pressmeddelande
En ny avhandling visar hur styrdokumenten för grund- och gymnasieskolan begränsar möjligheterna att utföra fjärrundervisning. Doktoranden Simon Skog vid Umeå universitet menar att mer flexibla regler skulle ge skolorna bättre chans att möta lokala behov och frigöra resurser till pedagogisk utveckling.
Ny kunskap om män som söker hjälp för sexuellt intresse för barn26.11.2025 06:52:00 CET | Pressmeddelande
Det är möjligt att nå män med sexuellt intresse för barn för utredning, behandling och forskning. Det visar en ny avhandling vid Umeå universitet. Sexuellt intresse för barn är en känd riskfaktor för att begå sexuella övergrepp eller barnpornografibrott. Kunskaperna har hittills varit begränsade om personer som själva söker hjälp för sexuella intressen riktade mot barn, trots att det är kunskap som är avgörande för att förebygga övergrepp.
Synen på skrivande och skrivprocesser behöver uppdateras25.11.2025 10:24:05 CET | Pressmeddelande
Historiskt sett har skrivande uppfattats som en aktivitet som oftast sker i en skribents hjärna. Hur blir det då med skrivprocessen när skrivandet sker med flera personer och med olika verktyg? En ny doktorsavhandling av Mindy Svenlin, vid Umeå universitet och Åbo Akademi, pekar på att det är nödvändigt att uppdatera synen på skrivande och skrivprocesser.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum