Kylan håller i sig – så klär du dig rätt för sportlovet

– Att vara rätt klädd är en grundförutsättning för att faktiskt kunna njuta av vinterfriluftsliv. Fryser du blir turen kort, oavsett om du är stor eller liten, säger Andreas Karlsson, friluftsexpert på Friluftsfrämjandet.

Lager på lager – en enkel princip som fungerar

Grunden till att välja bra kläder efter väder är lager på lager. Det gör att du kan anpassa klädseln efter både väder och aktivitetsnivå.

• Innerlager – närmast kroppen
  Välj material som transporterar bort fukt. Ull eller syntet fungerar bra även när du blir svettig. Undvik bomull – den suger upp fukt och kyler när du stannar.
  
  

• Mellanlager – värmen
  Fleece eller ull isolerar och håller kvar värmen. Välj hellre flera tunnare plagg än ett tjockt, så att du enkelt kan reglera temperaturen. Ett plagg med visst vindskydd är en bonus.
  
  

• Ytterlager – skydd mot väder och vind
  Skal- eller regnplagg skyddar mot vind, snö och regn. En bra huva gör stor skillnad när vädret slår om. Håll det enkelt – vind- och regnskydd går före fickor och detaljer.
  
  

• Fjärde lagret – för pauserna
  När du stannar sjunker kroppsvärmen snabbt. Ha alltid ett extra värmande plagg i ryggsäcken, till exempel en dun- eller förstärkningsjacka, att ta på direkt vid paus.
  
  

– Många underskattar hur snabbt man blir kall när man står still. Det extra lagret är ofta det som avgör om fikapausen blir mysig eller miserabel, säger Andreas Karlsson.

– Och vänta inte med att ta på det tills du börjat frysa, då kan det vara svårt att få upp värmen igen. 

Små plagg som gör stor skillnad

Extra vantar, strumpor och mössa kan kännas överdrivet på korta turer, men ökar komforten rejält. Torra händer, fötter och huvud hjälper kroppen att behålla värmen – särskilt när kylan biter.

– Packa smart, inte tungt. Några små reservplagg väger lite men kan rädda hela dagen, säger Andreas Karlsson.

Med rätt kläder blir sportlovet både varmare och roligare, oavsett om du tar en kort tur i närområdet eller ger dig ut på längre vinteräventyr.