Föreställningar om döden – begravningsentreprenören reder ut myterna

Det finns få saker som är så självklara i livet som döden, men också ett av de mest tabubelagda. En Sifo-undersökning från Fonus visar att en majoritet av svenskarna tänker på döden minst en gång i månaden (66 procent) och har funderat på hur de vill ha sin egen begravning (62 procent). Samtidigt lever föreställningar kvar om hur man “ska” sörja och vilka känslor som är tillåtna.

- Jag möter ofta människor som är osäkra på om de reagerar “rätt” när någon har dött. Man undrar om man gråter för mycket eller för lite, om det är konstigt att skratta åt minnen eller om det är fel att känna något helt annat än förväntad sorg. Men sorg är inte en prestation och den följer inget facit. Den ser olika ut för alla, och det är i sig helt normalt, säger Conny Sohlberg, begravningsentreprenör på Fonus.

Osäkerheten stannar inte vid känslorna. Även kring begravningen finns en stark föreställning om att det finns fasta ramar att förhålla sig till och att man måste ha en ceremoni på ett visst sätt för att det ska bli “rätt”.

- När jag började i branschen var det vanligare att man höll sig strikt till traditionen, idag ser vi att allt fler vill att avskedet ska spegla livet som levts. Det kan handla om musik som betydde något särskilt, en färg personen tyckte om eller att man vågar dela mer personliga berättelser. Och när vi pratar om de möjligheterna märker jag ofta hur axlarna sjunker hos anhöriga. Det blir en lättnad i att förstå att man inte måste göra på ett visst sätt utan kan göra det som känns rätt, säger Conny.

Begravningsentreprenören slår hål på vanliga myter om sorg och begravningar

”Det är respektlöst att ta med sig blommor hem från en begravning”
Förr fanns skrönor om att det förde otur att ta hem blommor från en begravning. I dag är det vanligt och helt accepterat att låta blommorna leva vidare i hemmet. För många blir det ett sätt att förlänga minnet och samtidigt tänka hållbart.

”En begravning måste vara på ett visst sätt”
Många tror att det finns fasta ramar för hur en begravning ska se ut – hur man ska klä sig, vilken musik som får spelas eller hur ceremonin ska gå till. I verkligheten är möjligheterna större än många tror. Allt fler väljer personliga inslag som speglar den person man var.

”Man ska inte sticka ut eller göra det för personligt”
Det finns en föreställning om att avsked bör vara traditionella och lågmälda. Samtidigt märks en tydlig trend där fler, både de som planerar sin egen begravning och anhöriga, vill göra ceremonin mer personlig när de får veta att möjligheten finns.

”Det är fel att känna lättnad när någon dör”
Sorg ser olika ut och kan rymma fler känslor än vi ofta pratar om. Det kan till exempel handla om att en person som varit svårt sjuk slipper lida. Att känna lättnad utesluter inte sorg – flera känslor kan finnas samtidigt, och det gör dem inte mindre äkta. En Sifo-undersökning från Fonus visar att 14 procent av svenskarna kände hopp, lättnad och/eller tacksamhet i samband med en närståendes död.

”Man har bara rätt att känna sorg om man var riktigt nära”
Sorg är inte hierarkisk. Det finns ingen regel som säger att bara de närmaste får gråta eller visa starka känslor. Kollega, vän, ex-partner eller ingift – relationer kan vara komplexa och betydelsefulla på olika sätt. Att känna stark sorg betyder inte att man “tar plats” från någon annan.

Om undersökningen
Sifo-undersökningen är riksrepresentativ och genomförd av Verian på uppdrag av Fonus för att undersöka svenskarnas inställning till döden och begravning. Totalt gjordes 3 311 webbintervjuer mellan 11 februari och 19 februari 2025