Avslutning av "Skärm mot skärm” och invigning av årets Hittaut-säsong

Under vintern och våren har Uppsalafamiljen Björk Örde testat något många pratar om men få faktiskt gör; bytt skrolltid mot skogstid. Projektet har engagerat brett. Den öppna Facebookgruppen kopplad till initiativet har samlat närmare 2 000 medlemmar som delar egna reflektioner, utmaningar och framsteg.

– Det här visar att många vill förändra sina vanor, men behöver inspiration och konkreta exempel. Med det här experimentet vill vi visa att små steg kan göra stor skillnad, säger Tero Marjamäki, kommunikationschef på Svenska Orienteringsförbundet.

Bakgrunden till satsningen är tydlig. En Novus-undersökning på uppdrag av Svenska Orienteringsförbundet visar att:

• Sex av tio (59 %) tycker att de spenderar för mycket tid framför skärm
• 89 % tror att mindre skärmtid och mer tid utomhus skulle förbättra deras mentala hälsa
• 50 % tror att de bara skulle klara några timmar, en dag eller en helg utan mobilen
• 62 % av föräldrar känner dåligt samvete över familjens skärmtid
• Hälften av föräldrarna upplever att deras barn spenderar för mycket tid framför skärm

Trots medvetenheten är det svårt att bryta mönster – något familjen också  kan vittna om.

– Skärmarna har varit en större del av vår vardag än vi kanske velat erkänna. Det har varit både utmanande och väldigt lärorikt att försöka förändra det tillsammans som familj, säger Lisa Björk Örde.

Avslutas med öppet event i Uppsala
Skärm mot skärm avslutas den 10 april med ett öppet event i Uppsala, där familjen delar sina erfarenheter och där allmänheten bjuds in att själva testa orientering genom Hittaut. Under eventet får gästerna chans att tävla mot landslagslöparen Karolin Ohlsson, uppleva för-premiären av årets checkpoints och ta del av spännande samtal på scen, ledda av SVT:s programledare Ylva Hällen.

På plats finns även representanter från Uppsala kommun, däribland Karolin Lundström (V), ordförande i idrotts- och fritidsnämnden, tillsammans med idrottsdirektör Magnus Jansson som inviger den nya säsongen av populära Hittaut i Uppsala.

Avslutning av Skärm mot skärm och premiär av Hittaut 2026
Datum: 10 april 2026
Klockan: 15.00–17.00
Plats: OK Linnés klubbhus, Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Eventet leds av: Ylva Hällen, känd från SVT.

På plats:

• Försläpp av Hittaut i Uppsala
• Joker-checkpoints
• Lek och aktiviteter för hela familjen
• Spring mot landslagslöparen Karolin Ohlsson
• Familjen Björk Örde tipsar hur skärmtid kan bli skogstid
• Gratis fika till alla
• Karolin Lundström, ordförande Idrotts- och fritidsnämnden samt idrottsdirektör Magnus Jansson Uppsala kommun, inviger årets säsong av Hittaut