U23-världsmästaren om hur man snittar 54 kilometer i timmen på ett SM...
2.7.2026 17:56:30 CEST | Svenska Cykelförbundet | Pressmeddelande
Regerande U23-världsmästaren Jakob Söderqvist levererade ett tempolopp på extremt hög nivå när han vann SM i Bälinge norr om Uppsala med nästan tre minuter. Jakob genomförde ett nära nog perfekt tempolopp för dagen. Här är hans egna tankar efter att ha snittat nära 54 kilometer i timmen på vägen till sitt tredje raka SM-guld i tempo.

Var det överraskande även för dig själv att du lyckades hålla nära 54 kilometer i timmen i snitt på ett SM-lopp i ändå lite blåst, rätt kvavt och inte helt perfekt asfalt under de 34 kilometerna?
”Nej, faktiskt inte. Det blir mer och mer exakta kalkyleringar. Eftersom jag är specialist så vet jag ungefär hur många watt det handlar om och kan göra en ganska noga uträknad kalkyl. Det var kring 54 kilometer i timmen som vi hamnade den här gången. Sedan var vi väl ganska säkra på att det skulle räcka också”, säger Jakob med ett litet leende efter att ha kvitterat ut det sista guldet som delades ut under SM-tävlingarna i Bälinge norr om Uppsala.
Det blev seger med nästan tre minuter, då har du fått ut det mesta där ute va?
”Ja, absolut. Det är väl några små detaljer som man kanske finlirar på om det vore en Filippo Ganna (italienske superstjärnan i tempo och konditionsgrenarna på bana, vår anmärkning) till start i ett SM-tempolopp. Då är man ju verkligen på den nivån där varenda sekund räknas.”
Du gillar ju att skruva på sådana där små detaljer, något som väl har bidragit till stor framgång även i tempoprologer?
”Ja, precis. Då är det ännu mer analytiskt. Det här är väl en bana som är lite mer bara kraft, krypa ihop och bara mata på. Det är inte så mycket kurvor eller liknande, utan man ska bara ha koll på att man håller sig på vägen, fortsätta att trycka och tänka på var axlarna är någonstans. Så det är lite mer okomplicerat på det sättet.”
Hur bra gillar du tempodelen av din säsong så här långt?
”Jag har inte gjort jättemånga tempolopp. Jag gjorde ett riktigt tempo i Algarve, som var dryga 20 kilometer. Där hade vi några riktigt vassa namn till start. Jag kom in på tredjeplats efter Filippo Ganna och Juan Ayuso. Där var jag väl sju sekunder från segern och visade verkligen en bra nivå inför det som komma skall i höst, framför allt tempo-VM”, säger Jakob Söderqvist.
”Och visst, det har också gått riktigt bra i några prologer – där jag har slagit både prologexperter och meriterade tempospecialister.”
Även de korta distanserna passar dig bra va?
”Ja, det passar mig fortfarande med de korta distanserna. Jag har alltid känt mig ganska bekväm med alla distanser mellan fem och femtio minuter ungefär. Det är väl från MTB:n som det där kanske sitter, att det fortfarande finns lite snabbhet därifrån. Det analytiska i linjeval och utgångshastigheter och liknande är väldigt avgörande just i prologer, där varje kurva blir en stor del av tävlingsbanan och betyder så mycket.”
Hur viktigt är det mentalt att sätta en sådan här tid, även när du leder med stor marginal?
”Det är väl bara att man verkligen försöker utmana sig själv så mycket som möjligt. Jag menar, vad finns det för mening i att köra ett tempo om man inte vill cykla så snabbt man kan hela vägen...man försöker hitta sin målsättning inför loppet och visualisera lite grann hur snabbt det ska gå och vad det ska stå på hastighetsmätaren. Det är sådant som taggar igång en ordentligt på en sådan här bana.”
Direkt efter prisutdelningen fick du också en inte direkt oväntad men officiell uttagning till VM i Montréal av förbundskaptenen Lucas Persson. Vad tänker du om VM-banan i tempo?
”VM-banan i Kanada är lagom teknisk, har en ganska platt i profil och går längs vattnet där i stan. Jag tror att det börjar och avslutar på någon motorbana. Jag har inte analyserat allting i detalj utan bara blickat lite grann på hur det kommer att se ut. Så jag skulle säga att i jämförelse med Rwanda-tempot från i fjol så är det mycket mer fokus på aerodynamik i år”, säger den regerande U23-världsmästaren.
”Jag tycker faktiskt att banan i Rwanda på papperet passade mig lite bättre gentemot de flesta rena tempospecialisterna. Vi får se om det är någonting vi kan finputsa på redan innan dess, både för att pröva inför framtiden och där på mästerskapen. Jag gör trots allt mitt första VM i seniorelit...”
Men först blir det lite semester och sedan upptrappning inför Danmark runt (Tour of Denmark), där hans Lidl-Trek förra året hade fyra cyklister topp åtta. Jakob vann tempoloppet, var tvåa i totalen efter Mads Pedersen och vann ungdomstävlingen i det danska etapploppet, som i år startar 2 augusti.
”Det ska bli riktigt skönt med lite ledigt, då det är den första lite längre återhämtningsperioden den här säsongen. När det gäller årets Danmark runt är det ingen tempoetapp och vi kommer att ha ett ganska bra lag, så vi får väl se vad jag får för roll. Men det är verkligen en kul tävling att köra.”
Text och foto: Tomas Larsson/SCF (fria för publicering)
Bilder



ALLA som på något vis är engagerade i cykelsporten, som elitcyklist, som tränare, som administratör, som styrelsemedlem, som förälder, som engagerad i en grengrupp, som medlem i en förening, som anställd på kansliet… Vi är alla Svenska Cykelförbundet!
Svenska Cykelförbundet (SCF) bildades den 18 februari 1900 och är ett av landets äldsta specialidrottsförbund. Vid bildandet och fram till 1938 var namnet ”Svenska Velocipedförbundet” och inträde till RF gjordes 1904. Förbundet består av 20 distriktsförbund och cirka 500 föreningar fördelade i hela landet som bedriver cykelsport inom de åtta grenarna Bancykel, BMX, Cykelcross, E-Cycling, Mountainbike, Landsväg, Paracykel och Trial.
Följ Svenska Cykelförbundet
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Svenska Cykelförbundet
VM-silverintervju med Casper Casserstedt om superstarterna och syrrans vassa träningsupplägg20.4.2026 19:59:31 CEST | Pressmeddelande
På den korta tvåvarvsbanan i Barcelona, med få bra ställen att köra om på, blev starterna helt avgörande i XCE-VM. Det rådde ingen tvekan om vem som var snabbast ut under hela VM-finalpasset: Casper Casserstedt, som med sitt startsnabba och taktiskt kloka upplägg körde hem VM-silver. Bakom framgången finns också ett fint familjesamarbete, från alla starter han nötte med pappa som ung till att systern Alva Casserstedt nu är hans tränare.
Casper Casserstedts grymma starter grundade för fantastiskt VM-silver i XCE18.4.2026 18:30:29 CEST | Pressmeddelande
Casper Casserstedt var trea på världscupen i XCE redan som junior och har grymma starter. Men att det skulle räcka ända till VM-silver i Barcelona var en härlig skräll. Snacka om GRYMMA starter under hela VM-lördagen men även det taktiska och åkmässiga var på toppnivå när vi fick en svensk medaljör på XCE-VM igen.
Hög internationell nivå på helgens vackert belägna UCI-tävling i Varberg17.10.2025 12:23:37 CEST | Pressmeddelande
I helgen 18–19 oktober är det åter dags för den så vackra Varbergs Cyclocross, som både är UCI-tävling som ger internationella rankingpoäng i junior och seniorelit samt SWE Cup #3 och #4. I startfältet finns elit- och juniorcyklister från de ledande cykelcrossnationerna Belgien, Nederländerna, Storbritannien, Tyskland och Frankrike – varav flera är rejält formstarka så här tidigt på CX-säsongen. Därmed får våra svenskar samt cyklister från övriga Norden och Baltikum jättebra sparring.
Europas högsta MTB-serie kommer till Göteborg – med blicken mot EM 202716.10.2025 13:14:36 CEST | Pressmeddelande
Göteborg intar rollen som centrum för europeisk mountainbikecykling när CK Master den 9–10 maj 2026 arrangerar en deltävling i den nystartade och högt rankade UCI Continental Series. Tävlingen, som hålls på banan Gothenburg MTB Race i Skatås, fungerar även som det officiella för-EM inför Mountainbike-EM (XCO/XCC) som arrangeras i staden 2027.
Starkt internationellt startfält för svenskar på cykelcrosshelg i Täby9.10.2025 15:21:11 CEST | Pressmeddelande
Fristads Cyclocross Weekend av stapeln på Täby Park nu i helgen 11–12 oktober går lockar ett mycket starkt internationellt startfält. Förutom SWE Cup är det UCI-tävling med seniorelit- och juniorcyklister med deltagare från de ledande cykelcrossnationerna Belgien, Nederländerna, Storbritannien, Tyskland och Frankrike. De ställs mot Sveriges bästa elitcyklister och starka namn från övriga Norden och Baltikum.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum