Apollo Sports lanserar Shaolin Kung Fu-retreat i Kina

Vid foten av Songshanbergen ligger Shaolin Yongzhi Traditional Martial Arts Academy - en aktiv kampsportsskola där kinesiska elever tränar på heltid året runt. Våren 2027 öppnar Apollo Sports dörrarna för en mindre grupp nordiska resenärer som vill kombinera fysisk träning med kinesisk kultur och personlig utveckling. 

– Vi vill hela tiden utveckla träningsresor som ger våra gäster upplevelser de inte hittar överallt. Det här är något helt annat än en traditionell träningsvecka. Här får man fördjupa sig i Shaolin Kung Fu i den miljö och kultur där den har sina rötter, tillsammans med människor som lever och andas traditionen, säger Daniel Giray, Sports Director på Apollo Sports. 

Fyra timmar träning om dagen 

Kärnan i resan är den dagliga Shaolin Kung Fu-träningen, med omkring fyra timmars träning varje dag. Deltagarna får bland annat prova traditionella former, styrke- och konditionsträning, sparkar, positioner, rörlighet och sparring. Dessutom står Qi Gong, andningstekniker, meditation och mindfulness på programmet, med fokus på mental styrka, närvaro och balans. 

Träningen anpassas efter deltagarnas nivå och resan passar både nybörjare och mer erfarna utövare. Retreatet genomförs med maximalt 20 deltagare för att säkerställa nära uppföljning och personlig vägledning. 

– Man behöver inte ha tränat Kung Fu tidigare för att följa med. Det viktigaste är nyfikenheten och viljan att utmana sig själv. För vissa blir det en introduktion till en helt ny träningsform, medan andra får möjlighet att fördjupa sig i en disciplin de redan känner till, säger Giray. 

Mer än en träningsresa 

Shaolin Kung Fu handlar inte bara om fysisk träning. Under retreatet får deltagarna även en inblick i kinesisk kultur och Shaolintraditionen genom bland annat kalligrafi, teceremoni, kinesiska, filosofi och traditionell kinesisk medicin. 

Två heldagar ägnas åt utflykter. Den ena går till Luoyang med besök i Longmengrottorna och White Horse Temple, medan den andra tillbringas vid Shaolintemplet med guidad rundtur och möjlighet till vandring. 

– Det är kombinationen som gör den här resan så speciell. Man reser inte bara till Kina för att träna Kung Fu, utan får komma nära historien, filosofin och kulturen runt den. Det är precis den typen av kompletta träningsupplevelser vi vill erbjuda mer av, avslutar Giray. 

Resan inkluderar flyg, transfer, boende och tre traditionella kinesiska måltider om dagen, utöver träning, kulturaktiviteter och utflykter.

Fakta om resan 

• Reseperiod: 3–17 april 2027 

• Retreat: 5–16 april 

• Avresa: Stockholm och Köpenhamn 

• Pris: Från 44 998 SEK 

• Antal deltagare: 8–20 personer 

• Ingår: Flyg tur och retur, bagage, transfer, boende i delat dubbelrum, tre måltider om dagen, daglig Shaolin Kung Fu-träning, Qi Gong, meditation och mindfulness, kulturaktiviteter samt två heldagsutflykter 

Läs mer om Shaolin Kung Fu Retreat med Apollo Sports här.