Fler svenskar följer UV-index men många bränner sig fortfarande i solen

Strålsäkerhetsmyndigheten genomför årligen en enkät om svenskarnas solvanor. Ett representativt urval av befolkningen i åldrarna 18–74 år svarar på frågor om sina beteenden och attityder till bland annat solning, UV-strålning, hudcancer och olika sätt att skydda sig i solen.

I den senaste undersökningen, som genomfördes i september 2025, uppger fler än tidigare att de använt olika digitala tjänster för att se aktuellt UV-index, alltså det mått som visar hur mycket UV-strålning från solen som når jorden och som gör att man bränner sig.

Av de tillfrågade har 31% använt någon UV-indextjänst minst en gång under det senaste året jämfört med bara 10% år 2016. Samtidigt uppger nästan hälften att de bränt sig i solen under det senaste året.

Olika anledningar till att använda UV-index

Motivet för att använda UV-index skiljer sig dock åt emellan åldersgrupper. Den vanligaste anledningen totalt sett är för att undvika solen när den är som starkast, men i den yngsta åldersgruppen (18–29 år) uppger cirka var fjärde person att de även använder indexet för att bli så bruna som möjligt på kort tid.

– UV-index kan ge en fingervisning om när man behöver vara försiktig i solen. Att vara ute vid högt UV-index för att bli brun så fort som möjligt gör att det lätt blir för mycket sol och risken är stor att man bränner sig. I förlängningen ökar det också risken att senare i livet drabbas av hudcancer, så det är viktigt att använda informationen från UV-index på ett sätt som inte ökar riskerna, säger Tove Sandberg Liljendahl, som är utredare och arbetar med UV-frågor på Strålsäkerhetsmyndigheten.

Fler oroar sig för hudcancer

Ett annat resultat från årets solvaneenkät är att var tredje tillfrågad är ganska eller mycket orolig för hudcancer. Oron är högre bland så kallade Millennials (födda 1985–1994) och i Generation Z (födda 1995–2007) än i de äldre generationerna, och högre bland kvinnor än män.

Men trots oron och att många också bränt sig i solen så svarar närmare hälften av de tillfrågade att de planerar en solsemester utomlands under året, ca 45% inom alla åldersgrupper. Det är just vid en badplats utomlands som de allra flesta av de som bränt sig uppgett att det skett, under 2025.

– Över tid ser vi att attityderna till solen och solvanor har förbättrats. Men effekten av detta på antalet hudcancerfall har en lång eftersläpning, under senare år har vi sett att ökningen av antalet fall planar ut, säger Tove Sandberg Liljendahl.

Antalet hudcancerfall ökar fortfarande totalt sett men inte i lika hög takt som tidigare, enligt statistik från Socialstyrelsens cancerregister.

– Riskerna med överexponering för UV-strålning från solen och solarier har uppmärksammats genom solråd och kampanjer i Sverige sedan slutet av 1900-talet, men det är först nu vi börjar se effekterna. Det är viktigt att vi är uthålliga i det arbetet och fortsätter att uppmuntra inte minst yngre generationer till att tänka på att skydda sig i solen, säger Tove Sandberg Liljendahl.

Ytterligare information: Tove Sandberg Liljendahl, utredare på enheten Strålskydd, via Strålsäkerhetsmyndighetens presstjänst, tfn 08-799 40 20.

Fakta: Sveriges solvanor

Enkäten om svenskarnas solvanor har distribuerats till en webbpanel med ett nationellt urval av 1022 personer, representativt för den svensktalande befolkningen gällande ålder (18–74 år), kön och geografi (län). Respondenterna har sedan viktats efter ålder och kön för att resultaten bättre ska motsvara befolkningen som helhet.

Fler resultat från undersökningen

Av de tillfrågade har…

• 36% solat vid badplats utomlands under 2025
• 75% använt skyddande kläder som solskydd
• 74% sökt skugga som solskydd
• 86–87% känt behov av fler skuggiga platser i parker och på stränder
  
  

Läs mer

• Rapport: Sveriges solvanor 2025
• Läs mer om vårt arbete med UV och hudcancerprevention
• UV-index idag