Ny bok vill hjälpa fler att skapa år som känns levande – Jonas Bergqvist släpper bok om Longevity
1.7.2026 09:00:00 CEST | Mindboozt | Pressmeddelande
Hur mycket av vårt åldrande kan vi själva påverka? Den 14 september släpper fysioterapeuten och hälsoprofilen Jonas Bergqvist boken Longevity – fem steg till ett längre, hälsosammare och rikare liv. Släppet firas på Näsby Slott i Täby.
Intresset för longevity – konsten att skapa fler friska och energifyllda år – växer snabbt i hela världen. I sin nya bok samlar Jonas Bergqvist tjugo års erfarenhet av arbete med hälsa, träning, kost och livsstilsmedicin till en konkret metod för den som vill ta ett större ansvar för sin egen hälsa.
Boken presenterar en modell i fem steg: att skapa en stabil grund i vardagen, korrigera obalanser i kroppen, bygga fysisk styrka, utveckla sitt inre och slutligen nå en djupare förändring genom ökad självinsikt och emotionell frihet. Till stegen hör tjugofem hållpunkter och lika många praktiska protokoll, tänkta att användas steg för steg.
– Vi lever längre än någon generation före oss. Den verkligt spännande frågan handlar om hur vi lever de extra åren. För mig betyder longevity fler friska, energifyllda och meningsfulla år, säger Jonas Bergqvist.
Boken vänder sig till alla som vill förstå sin kropp bättre, förebygga ohälsa och skapa långsiktiga förutsättningar för ett vitalt liv – fysiskt, mentalt och emotionellt. Den rör sig från det konkreta till det existentiella, från kost, sömn och rörelse till relationer, mening och livsglädje.
– De flesta vill inte bara ha fler år. De vill ha fler bra år. Mycket av det vi förknippar med ålder hänger ihop med hur vi lever, och där har vi mer att säga till om än många tror, säger Jonas Bergqvist.
Boksläpp på Näsby Slott
Releasen firas den 14 september på Näsby Slott i Täby.
Press är välkommen att delta, boka intervju med Jonas Bergqvist eller få ett recensionsexemplar. Kontaktuppgifter finns längst ned.
Om boken
Longevity – fem steg till ett friskare, längre och rikare liv av Jonas Bergqvist.Förlag: Mindboozt · Utgivning: 14 september 2026 ·
Om Jonas Bergqvist
Jonas Bergqvist är legitimerad fysioterapeut, utbildare och föreläsare med över tjugo års erfarenhet inom hälsa, träning, kost och livsstilsmedicin. Han driver Longevity Club och är verksam inom LIFE Medicine Academy och EVOONA Health.
Tidigare böcker: Ät & lev paleo, LCHF & Träning – bättre träningsresultat med lågkolhydratkost och Drömkroppen på åtta veckor.
Bilder: högupplösta författarbilder finns för nedladdning. Foto: Sandra Birgersdotter Ek.
Relaterade länkar
Longevity club
Kontakter
Camilla GyllensvanPR och kommunikation
hej@mindboozt.comJessica JägerProjektledare
Projekt
Bilder
Från första idé till färdig bok
Mindboozt Agency är ett förlag med fokus på personlig utveckling. Vi ger ut böcker i alla genres och erbjuder personlig service, ingen minsta upplaga, från första sidan till färdig bok! 📚
Tillsammans med oss kan du ge ut din bok på ett snabbt och effektivt sätt samtidigt som du delar dina kunskaper, erfarenheter och färdigheter med världen och kan vara med och skapa en mer positiv framtid. Tillsammans bidrar vi till en bättre värld!
Vi erbjuder därför författare ett mer flexibelt och framför allt snabbt sätt att bli publicerad. Våra författare är experter och många arbetar och verkar inom de områden de skriver om som på olika sätt kan inspirera till insikter och förändringar i läsarens liv.
I Mindboozt ingår följande Mindboozt Publications, By MBP, Isberg Press samt Tell Your Story Publishing.
Följ Mindboozt
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Mindboozt
Ny bok utmanar jakten på rikedom: ”Pengar ska tjäna ditt liv – inte tvärtom” Zlatko Nedanovski debuterar som författare10.9.2026 10:29:13 CEST | Pressmeddelande
Vad innebär det egentligen att vara förmögen? I sin nya bok En förmögen man – Hur du skapar, bevarar och låter pengarna arbeta för dig delar Zlatko Nedanovski med sig av 35 års erfarenheter av pengar, investeringar och livsval. Men det här är inte en bok om att bli rik snabbt. Tvärtom vill han utmana vår syn på pengar – och visa hur ekonomisk trygghet kan skapa större frihet att leva det liv vi faktiskt vill ha. Idén till boken tar avstamp i ett oväntat ögonblick på banken. Zlatko hade tidigare fått beskedet att han inte kunde låna de pengar han behövde till en lägenhet. När en ny kontaktperson gick igenom hans ekonomi fick han plötsligt höra orden: ”Zlatko, du är en förmögen man.” Själv hade han aldrig sett sig på det sättet. Det blev början på en reflektion kring vad förmögenhet egentligen betyder – och kring den svenska försiktigheten inför att prata öppet om pengar. – För mig handlar förmögenhet inte om att samla så mycket pengar som möjligt. Pengar är ett redskap. Det viktiga är v
Högkänslighet är ingen diagnos och inte en svaghet — utan en yrkesfördel: Ny bok om högkänslighet för blåljusyrken25.6.2026 11:41:53 CEST | Pressmeddelande
Ny bok ger röst åt högkänsliga i intensiva yrken – och visar styrkan bakom
Det sista samtalet – om att inte stå handfallen när din förälder dör22.6.2026 08:00:00 CEST | Nyheter
Morgonen då hans mamma dog bar Patrik Strömberg på en mening han aldrig glömt. Dagen innan hade han sagt "Jag hinner inte, jag måste gå" – trots att hon bett honom stanna. Det blev en sorg och en skam som följde honom länge. Och det blev till slut drivkraften bakom en bok han önskar att han själv hade haft. De flesta av oss kommer förr eller senare att stå ungefär där han stod: bredvid en förälder som närmar sig livets slut. Ändå är det få som känner sig förberedda – vare sig för det känslomässiga eller för allt det praktiska som plötsligt landar i knät. För ensambarn, som Patrik, blir tyngden extra tydlig: det finns ingen att dela besluten med. I Det sista samtalet har han samlat det han själv saknade. Boken är en praktisk handledning för anhöriga och dödsboansvariga och följer hela vägen från dödstillfället till bouppteckning och tömning av bostad. Fast boken handlar lika mycket om något annat: att inte stå ensam. Om att våga be både vänner och professionella om hjälp, och att mitt i
Ny HSPSummit samlar experter för högkänsliga i juli18.6.2026 08:00:00 CEST | Nyheter
Två år efter succén med HSP-maten samlar Susanne Törnqvist experterna – ny HSP-Summit för högkänsliga
Boken UTKÖP – den tysta uppgörelsen som kostar mer än vi tror15.6.2026 08:00:00 CEST | Nyheter
Boken UTKÖP – den tysta uppgörelsen som kostar mer än vi tror
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum