Friskis öppnar dörrarna på #BEACTIVE DAY

Att träning bygger starka muskler råder ingen tvekan om. Men vad många kanske inte tänker på är att träning också påverkar vår hjärna med ökat välbefinnande och bättre psykisk hälsa. Dessutom påverkas flera av hjärnans funktioner.

– Det händer en massa grejer när vi rör på oss. Därför är träning och motion så viktigt för att må bra både fysiskt och psykiskt. En personlig favorit är hur redan lite rörelse gör det enklare att hantera stress och oro, säger Janna Hellerup, generalsekreterare på Friskis.

Vi sänker tröskeln till riktigt bra träning 

För att fler ska få möjlighet att uppleva träning på sitt sätt bjuder Friskis på flera platser runt om i Sverige in till öppet hus den 23 september. Det blir träning i gymmet, gruppträning och utmaningar.

– Självklart vill vi vara med och uppmärksamma den här dagen så att fler får möjlighet att hitta sin grej i träningen, säger Janna Hellerup.

#BEACTIVE DAY har tagits till Sverige genom branschorganisationen Active Sweden. Friskis är en del av Active Sweden sedan december 2025.

Här bjuds in till öppet hus 

Läs mer om aktiviteterna på friskis.com

• Alingsås 
• Borlänge - Skomakargatan och City
• Borås - Friskishuset
• Båstad - Entré Båstad
• Eskilstuna - Sveaplan och Kungsgatan
• Falun 
• Gävle - Torget och Gavlehov
• Göteborg - Eriksberg, Frölunda, Gårda, Hovås, Johanneberg, Kvillebäcken, Majorna, Medicinareberget, Torslanda, Valhalla och Västra Hamngatan
• Hallstavik 
• Halmstad - Slottsmöllan
• Huskvarna 
• Eksjö 
• Jönköping - Jönköping City,  Torsvik och Skeppsbron
• Kalmar - City
• Katrineholm - Träningsvärksta´n
• Kristianstad - Björkhem och City
• Kungsbacka - Kabelgatan
• Kungälv/Ale - City och Rollsbo
• Laholm - Vattenfabriken
• Lidköping
• Linköping - Mjärdevi
• Ljungby 
• Lomma - Friskishuset
• Mark 
• Mölndal 
• Mölnlycke 
• Norrköping - City, Ingelsta, Vrinnevi och Himmelstalund
• Norrtälje
• Nässjö 
• Rimbo 
• Simrishamn - Simrishamn
• Strängnäs - Larslunda
• Stockholm - Abrahamsberg, Barkarby, City, Farsta, Hagastan, Haninge, Hornstull, Huddinge, Häggvik, Jakobsberg, Kallhäll, Kungsholmen, Lidingö, Lindhagen, Orminge, Ringen, Rotsunda, Sickla, Skanstull, Skrapan, Skärholmen, solna, Sundbyberg, Sveavägen, Södertälje, Åkersberga, Årsta
• Trollhättan 
• Täby/Danderyd - Danderyd Centrum, Bergtorp, Kyrkbyn
• Uppsala: Ekeby, Fyrishov, Stallet, Ultuna och Väderkvarn
• Vetlanda 
• Värnamo
• Väsby 
• Västerås - Rocklunda och City
• Växjö 
• Älmhult 
• Älmsta
• Örebro - Väster, Öster, Aspholmen, Söder och City
• Örnsköldsvik 
• Östersund - Frösö Strand, Stadsdel Norr och Söder