Klockan ställs om i helgen: fler än var fjärde över 50 år kör helst inte i mörker

När klockan ställs om blir det mörkt en timme tidigare på eftermiddagen. Hemvägen från jobbet, kvällsträningen eller föräldramötet blir plötsligt en mörkerkörning.

För många påverkar det vardagen direkt: mer än var fjärde (28 procent) säger att de ibland eller ofta undviker att köra bil i mörker på grund av sina synproblem:

– Med åren släpper pupillerna in mindre ljus, linsen blir grumligare och näthinnans ljuskänslighet minskar. Därför bländar mötande trafik mer och kontrasterna försvinner, säger Erik Ryderberg, optiker och klinisk chef på Specsavers.

Totalt upplever 57 procent av svenskarna över 50 år att deras mörkerseende har försämrats, enligt YouGovs undersökning. En stor andel av de tillfrågade känner däremot inte till att det finns hjälp mot försämrat mörkerseende:

– Precis som för mycket annat i kroppen så påverkas ögonen och synen väldigt mycket av hur vi lever. Ett hälsosamt leverne ger mycket bättre förutsättningar för god ögonhälsa och synfunktion långt upp i åldern. Men om man redan besväras av ett försämrat mörkerseende finns det viss hjälp att få med olika glasögonlösningar. Det är oftast glasögon med kontrasthöjande filter, glasögon speciellt anpassade för till exempel bilkörning med mera, säger Erik Ryderberg.

Inför mörkerkörningen – tre råd från optikern:
–Testa synen innan mörkret kommer på riktigt. Ändrad styrka räcker ofta långt.
– Berätta för optikern hur du upplever mörkerkörning – det styr vilket glas som passar.
– Håll vindrutan och strålkastarna rena. Smuts sprider ljuset och ökar bländningen.

Fakta/Undersökningen:

Undersökningen är genomförd av opinions- och marknadsundersökningsföretaget YouGov. Under perioden 23–26 oktober 2025 har sammanlagt 506 intervjuer via internet genomförts med svenskar 50+.