Träningstrender bakom Friskis nyheter 2019

Modus är en allroundträning uppbyggd av moduler för styrka, kondition och rörlighet. Plaza är en zonindelad träningsyta i gymmet som kommer med tre specialdesignade pass. Jympa celebrate är ett festpass för jympaälskaren – det kom till genom att 50 Jympaledare skapade ett pass tillsammans.

– En ny träningsform föds alltid in i en kontext. Vi tittar såklart en hel del på Friskis interna behov men också medlemmarnas önskemål och trender vi ser i träningsvärlden utanför Sveriges gränser, säger Tina Uppfeldt, träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks.

Träningstrender 2019 - harmoni, funktionella rörelser och att bli riktigt trött

• Ytterligheterna växer. Vi tränar mer högintensivt och mer lugnt samtidigt som det högintensiva blir tuffare och det lugna blir ännu lugnare. Hos Friskis ser vi att många vill gå på våra HIT-pass och Yoga-pass.
• Vi vill vara i gymmet. Träning i gymmiljö ökar och vi söker ständigt nya lärdomar och inspiration för att komma vidare med vår träning. Mottot som styr är: “När jag vill, på mitt sätt, med övningar som jag behöver.”
• Sportig träning ökar. Högt tempo och tydliga fysövningar fortsätter att locka. Vi vill simma, cykla och springa. Hos Friskis ser vi att styrkebaserade och sportiga pass som Skivstång, Cirkelgym, Cirkelfys och Power hour attraherar allt fler medlemmar.
• Att träna i grupp vänder upp. Efter en tid med totalt fokus på den individuella träningen vill vi nu svettas tillsammans med andra igen; i gruppträningshallen, i gymmet och i spinningsalen. Bland Friskis gruppträningspass är fortfarande Jympa och Spin giganterna.
• Seniorerna – en betydande grupp. Våra äldre motionärer blir fler, äldre och vill ha kvalitativ träning och sociala möten. Gärna varje dag. Hos Friskis ser vi att många vill gå på våra soft-pass och vill ha tränare som hjälper till med gymträningen.
• Mer än träning. Att svettas i all ära men det behövs något mer. En känsla, en story, en upplevelse. Att kombinera träning med upplevelser växer. Hos Friskis ser vi att danspass lockar.

– Den tränande samtidsmänniskan söker tre aspekter av sin träning: harmoni, funktionella rörelser och att bli riktigt trött. Det ser vi bland annat genom att Yoga och HIT är väldigt heta träningsformer just nu. Vi ser också att den funktionella träningen som Jympa och Cirkelfys är stora, säger Magnus Strömberg, träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks.

Pressträff

Vill du och/eller en kollega komma på en pressträff om träning? I så fall är du varmt välkommen till en föreläsning om träningsutveckling med trendspaning, smakprov och enkel frukost.

Kom gärna ombytt till den nya anläggningen Friskis&Svettis Solna, i Solna centrum, tisdag 29 januari8.30-10.00. Du får testa nyheterna Plaza cross och Modus

8.30 Trendspaning och lätt frukost med Friskis träningsutvecklare Tina Uppfeldt & Magnus Strömberg
9.00 Plaza Cross i gymmet
9.30 Modus i hallen
Anmäl dig här: https://www.lyyti.fi/reg/Traningstrender_med_smakprov_6202

Kontakt

Josefin Engfelt, pressansvarig
josefin.engfelt@riks.friskissvettis.se, 070-848 81 82