Kan du träna bort din artros?

 Går det att vara rörlig hela livet-  trots artros?

Soheila Zhaeentan, sedan drygt 20 år specialistläkare inom ortopedi, möter Alexandra Charles, ordförande i 1,6miljonerklubben, i föreningens webbinar 21 september. 

Alexandra Charles lider själv av artros och har opererat båda höftena.

-Jag hade en fruktansvärd värk och kunde knappt gå, men operationerna tillsammans med rätt träning  hjälpte mig att komma tillbaka till ett rörligt liv igen, berättar hon.

-Hela livsstilen är viktig tror jag. För mig blev också artrosen i andra leder bättre när jag slutade äta rött kött,  fortsätter Alexandra Charles.

 Sohelia Zhaeentan kommer att gå igenom varför så många får artros. Vilka riskfaktorer finns det? Hur kan man lindra och förebygga artrosen? Vågar jag träna fast det gör  ont? Och hur ska jag träna? 

 Välkommen att lyssna till vårt webbinar torsdag 21/9 klockan 18.30!

Vill du ha en länk till webbinaret eller intervjua någon av deltagarna, kontakta Anna Liljeberg, eller Alexandra Charles direkt.

Om Soheila Zhaeentan:

 Soheila Zhaeentan är sedan drygt 20 år specialistläkare inom ortopedi. Hon har gedigen klinisk erfarenhet från både stora och mindre sjukhus i Sverige, Norge och Australien där hon gjorde en ettårig fellowship inom idrottsmedicin. Soheila är aktuell med nya boken  “Kroppssmart - vardagsortopedi för folk i rörelse”  (Natur & Kultur). 

 Fakta Artros   

 Artros är en ledsjukdom där ledbrosket tunnas ut och så småningom försvinner helt. Det gör att benytorna gnids mot varandra. Förutom ledbrosket angriper artros även ledband, ledkapsel och ben. Drabbar viktbärande leder som knän, höfter och ryggen, men kan också förekomma i axlar och småleder i händer och fötter. Var fjärde vuxen har artros och knäartros är den vanligaste ledartrosen.