Ligg steget före på nyårsnatten
Mer än hälften av de nyårslöften som ges på nyårsnatten brukar handla om att börja träna. Det visar en ny undersökning från Verian (tidigare Kantar Public) som Friskis låtit göra. Många lovar också att tillbringa mer tid med nära och kära eller lära sig något nytt. Men bara en av tio håller vad de lovat, enligt samma undersökning.
Friskis menar att oddsen för alla tappra som siktar högt på nyårsnatten behöver förbättras. Därför sänker vi tröskeln till träning redan i december.
- Många upplever att de startar sin träning i uppförsbacke i januari. Och det är inte så konstigt. December är årets mörkaste månad, ofta stressig och stillasittande på samma gång. Tid och pengar sinar fort. Därför öppnar vi upp träningsappen Friskis Go för hela svenska folket, säger Janna Hellerup Ulvselius, generalsekreterare för Friskis&Svettis.
Med träningsappen Friskis Go har du ett stort träningsutbud i telefonen. Där finns hela träningspass, tips och inspiration för övningar i gymmet, utmaningar och program. Drygt 100 000 personer använder appen idag och ger den goda betyg. Under december månad kan vem som helst träna digitalt kostnadsfritt.
- Vi ser i statistiken att många använder appen som inspiration för att både komma igång och utvecklas i sin träning. Korta träningspass utan redskap är populära, liksom program för att hitta en rutin i gymträningen. En tidigare nödlösning för någon som inte kunde gå till gymmet är idag ett uppskattat verktyg oavsett när och var du tränar, säger Tina Uppfeldt, som är chef för Friskis träningsutveckling.
Människors anledning att träna är ofta personlig. Någon toppar formen för en bättre tid på skidloppet, någon annan vill stå väl rustad i VAB-ruari eller bara orka kuta till bussen. Oavsett vad du har för mål med träningen handlar det om att sänka tröskeln och få den att funka i ditt liv. Ta chansen, träna digitalt i december. Du kommer ligga steget före när du ger ditt nyårslöfte och hitta en hållbar träningsrutin.
FAKTA FRISKIS GO
Friskis Go är Friskis&Svettis träningsapp. Under perioden 1-31 december 2023 bjuds hela Sverige in i träningsappen. Träningen är gratis året ut. Praktisk information hittar du här
FAKTA UNDERSÖKNING VERIAN (TIDIGARE KANTAR PUBLIC)
1 042 intervjuer bland allmänheten 18-79 år i Sverige
21 november –23 november 2023
Tre av tio svenskar svarar att de varje år ger nyårslöften eller att det händer att de gör det.En av tio uppger att de brukar hålla sina nyårslöften. Män uppger i högre grad (15%) än kvinnor (8%) att de alltid håller sina nyårslöften.
Över hälften svarar att de brukar ge nyårslöften om träning (56%). Personer i åldern 18–29 år svarar i högre grad än resterande åldersgrupper att de brukar ha: att lära sig något nytt som nyårslöfte (50 procent uppger det).
Kontakter
Janna Hellerup UlvseliusGeneralsekreterare
Tel:+46 73 564 89 77janna.hellerup@riks.friskissvettis.seTina UppfeldtChef Friskis&Svettis träningsutveckling
Tel:+46 8 545 517 45tina.uppfeldt@riks.friskissvettis.seBilder
Länkar
Följ Friskis&Svettis
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Friskis&Svettis
Ett växande Friskis intar Ängelholm14.3.2024 07:55:00 CET | Pressmeddelande
Friskis fortsätter att expandera och välkomna ännu fler att hitta sin grej inom träningen. Nu samlas träningsaktören till årsstämma i Ängelholm för att gemensamt spänna bågen inför framtiden.
8 träningstrender 202427.12.2023 08:00:00 CET | Pressmeddelande
Friskis släpper varje år en trendspaning. En temperaturmätare på allas vår träningsvärld. Häng med på en titt i kristallkulan för 2024.
Friskis bästa gamingtips27.10.2023 10:18:40 CEST | Pressmeddelande
Det är ingen slump att många professionella gamers spränger in korta fysiska träningspass för att vässa sin spelförmåga. Friskis tipsar föräldrar att sluta se skärmtid enbart som en fiende, det gynnar varken relation eller rörelse.
Friskis Pop up-gym besöker skolor i höst15.9.2023 07:30:00 CEST | Pressmeddelande
För att inspirera fler unga till träning för att må bra i vardagen, fortsätter Friskis succén med Friskis Pop up. Ett mobilt minigym besöker skolgårdar i flera olika städer under hösten för att så många som möjligt ska få möjlighet att testa på träning.
Parapsport och Friskis släpper ny digital träningspepp12.9.2023 08:00:00 CEST | Pressmeddelande
Svenska folket blir allt mer stillasittande. Med ett nytt digitalt träningspass vill Friskis&Svettis och Parasport Sverige inspirera fler barn och unga med intellektuell funktionsnedsättning till en aktiv vardag.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum