Korpens seniorvecka fokuserar på viktig träning för äldre
Fall är den vanligaste orsaken till att äldre skadar sig och innebär både lidande för individen och stora kostnader för samhället. Med fysisk aktivitet kan risken för olyckorna minska. 2-8 september arrangerar Korpen en seniorvecka med tema balans för målgruppen 65+.
Seniorveckan är ett initiativ från Korpen som innebär att föreningar bjuder in seniorer till prova på-aktiviteter och den här gången läggs extra fokus på balans. Höstens seniorvecka har lockat närmare 50 föreningar runtom i landet.
![Höstens seniorvecka fokuserar extra mycket på balans.](/data/images/public/3235663/3592713/2a9aef20-0a3f-47bd-a276-8fa33aea1fb3-w_720.jpg)
–Vi vet hur viktigt det är med fysisk aktivitet för seniorer och vill inspirera och motivera målgruppen till träning. Men seniorveckan handlar också minst lika mycket om att deltagarna ska få uppleva den gemenskap och rörelseglädje som föreningslivet erbjuder, säger Regina Hedström som är projektledare för Korpens seniorvecka.
På ett år skadas omkring 70 000 personer, framför allt äldre, så allvarligt av fall att de behöver läggas in på sjukhus, enligt Socialstyrelsen. 2020 kostade fallolyckorna bland äldre Sveriges kommuner och regioner 11,3 miljarder kronor i direkta kostnader.
Att vara fysiskt aktiv och träna styrka och balans är viktigt för att undvika att ramla och skada sig.
–Aktiviteterna som erbjuds under seniorveckan varierar från ort till ort. En del kommer att ha hela balanspass medan andra kanske väljer att informera och tipsa om bra balansövningar, säger Regina Hedström.
Seniorveckan startade 2021 och genomförs två gånger om året, vecka 3 och vecka 36. Sedan starten har satsningen vuxit rejält – från ett tiotal till dagens nästan 50 deltagande föreningar. Bland annat har de bjudit in till gympa, seniorparkour, yoga, pickleball, gå-fotboll och vattenträning.
Genom åren har 8 500 seniorer varit med och svettats tillsammans under seniorveckorna. Och många stannar kvar även efter.
–Föreningarna får en ganska stor andel nya medlemmar efter seniorveckan, vilket ju är jätteroligt. I våra mätningar kan vi se vilka positiva effekter det ger på deltagarnas fysiska, psykiska och sociala hälsa att vara med i ett sammanhang och träna, säger Regina Hedström.
Nyckelord
Kontakter
För mer information, kontakta Regina Hedström, projektledare på Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet.
regina.hedstrom@korpen.se
0709-11 38 38
Välkommen till Korpen
Korpen är ett av Sveriges största idrottsförbund och en del av den samlade idrottsrörelsen. Vi erbjuder lagidrott, gruppträning och individuella idrotter. Vi gör det enkelt för människor att sporta och ha kul tillsammans!
Följ Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet
Erik Eng blir ny generalsekreterare på Korpen24.3.2024 18:12:51 CET | Pressmeddelande
Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet har utsett en ny generalsekreterare. Det blir Erik Eng, nuvarande kommunikations- och marknadschef på Korpen, som tillträder tjänsten.
Korpen vill slå världsrekord i tipspromenad!2.11.2023 10:50:23 CET | Pressmeddelande
Under nästa vecka, 6-12 november, kommer förmodligen ett nytt världsrekord att slås: i tipspromenad. Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet lanserade tidigare i år den moderna tipspromenaden som kan göras via mobilen när du är ute och promenerar. Nu görs en kraftsamling under nästa vecka för att få så många som möjligt att tipspromenera och på köpet slå ett världsrekord. Målet är att minst 20 000 tipspromenader ska genomföras under kommande vecka.
Korpen visar upp racketsport för äldre i Enskede Rackethall30.8.2023 16:04:44 CEST | Pressmeddelande
Racketsporter är perfekt som motionsform, även om du har kommit upp i åren. Därför gör Korpen Stockholm och Enskede Rackethall en satsning i nästa vecka på olika racketsporter för äldre under Korpens Seniorvecka.
Nu får Piteå en egen dag för motionerande 65-plussare30.8.2023 15:11:34 CEST | Pressmeddelande
Piteå får en helt egen dag för seniorer som är 65+ och som är sugna på att motionera tillsammans. Onsdagen den 6 september är det dags för Seniordagen där det finns chans att testa olika aktiviteter runt om i Piteå.
Korpens Seniorvecka slår nya rekord!30.8.2023 14:10:49 CEST | Pressmeddelande
Nästa vecka, vecka 36, är det åter dags för Korpen Svenska Motionsidrottsförbundets satsning "Seniorveckan" över hela Sverige. Den här gången är det hela 50 korpföreningar i Sverige som under samma vecka arrangerar motionsaktiviteter för äldre.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum