Kylan sprider sig i landet – så ger du dig tryggare ut på isen
Nu när det blir lägre temperaturer på ännu fler håll i landet ser många fram emot att fler isar lägger sig. Att åka långfärdsskridskor eller på annat sätt vistas på naturis är aldrig riskfritt, men med rätt kunskap, utrustning och sällskap behöver det inte bli farligt. Friluftsfrämjandets isexpert Ylva Schöldberg går igenom hur du behöver förbereda dig.

En köldknäpp kan vara det som gör att isen plötsligt lägger sig, och nu står många långfärdsskridskoåkare redo med utrustningen för att snabbt kunna åka dit isen finns. Men på många håll kommer också mycket snö. Snö på isen gör det svårare att “läsa” den och hindrar också tillväxten. Det är alltså inte säkert att småsjöarna som tidigare lagt sig har tjock is, även om det är kallt. Att åka långfärdsskridskor är ett underbart sätt att vara ute, men isen ska hanteras med stor respekt och att ha kunskap om isen är viktigt, menar Ylva Schöldberg, isexpert på Friluftsfrämjandet.
–Utgå inte från att isen håller bara för att du ser andra vistas på den. Att åka långfärdsskridskor på naturis kräver egna förberedelser – kunskap, utrustning och sällskap. Känner du dig bara lite osäker är det bästa att följa med på en ledarledd tur.
Det här ska du ha med dig på turen:
- Ispik och extrastav
- Livlina kompletterad med ett förlängningsband och en karbinhake
- Ryggsäck med midjerem och grenrem
- Isdubbar med visselpipa
- Fullständigt ombyte vattentätt packat inkl, ytterplagg, förstärkningsplagg och matsäck.
- Två kompisar eller gärna ett helt gäng!
Kunskap, utrustning, sällskap
–Om du inte har kunskapen själv, behöver du åka tillsammans med någon som har den. Det handlar om att ha kunskap om isen, vädrets påverkan på isen, vad du gör om du eller någon i ditt sällskap plurrat samt utrustningens och sällskapets betydelse, säger Ylva Schöldberg. Några exempel på kunskaper som behövs är att kunna läsa kartan och förstå var det kan finnas svaga områden, som in/utflöde, grund, sund och broar. När det varit mycket nederbörd i form av regn rinner det mycket vatten i våra sjösystem som fräter på isen underifrån och då gäller det att vara extra vaksam.
–Att inte åka ensam, utan att ha sällskap är din bästa livförsäkring. Ifall du själv, eller någon av dina kompisar går igenom isen och inte kan ta sig upp kan de andra hjälpa till – en räddar, en larmar eller om två åker i så är det en kvar. Håll avståndet till varandra, så att ni inte åker i allihopa, säger Ylva Schöldberg.
–Utrustningen du har med dig gör att du både kan undvika att olyckor sker och hjälpa dig om de ändå gör det. Redan innan du är ute på naturis bör du ha övat med din utrustning så att du har koll på hur allt funkar och ska sitta. Det vill du inte försöka ta reda på när du väl behöver dem.
Mer information om issäkerhet hittas här: https://www.issakerhet.se/
Mer information om Friluftsfrämjandets skridskoverksamhet hittar du här http://www.friluftsframjandet.se/skridsko
Kontakter
Kontakt
Kajsa Ljungberg, pressansvarig Friluftsfrämjandet, 0700-43 46 59
Kajsa.ljungberg@friluftsframjandet.se
Bilder
Om Friluftsfrämjandet Friluftsfrämjandet är en demokratisk, partipolitiskt och religiöst obunden, ideell organisation som genom friluftsliv verkar för folkhälsa, livsglädje och respekt för naturen. Med över 108 000 medlemmar är Friluftsfrämjandets Sveriges största friluftsorganisation. www.friluftsframjandet.se
Följ Friluftsfrämjandet
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Friluftsfrämjandet
Pressinbjudan konferensen Naturen gör skillnad – nu tar vi nästa steg18.12.2025 06:07:00 CET | Pressmeddelande
Den 27 januari 2026 arrangerar Friluftsfrämjandet för första gången konferensen Naturen gör skillnad – nu tar vi nästa steg och samlar forskare, experter, beslutsfattare och människor med egna erfarenheter av hur naturen kan hjälpa människor tillbaka till livet.
Stora utmaningar och positiva trender i kommuners arbete med friluftsliv, visar ny kommunrapport10.11.2025 06:15:00 CET | Pressmeddelande
Allt fler kommuner gör omfattande insatser för att stimulera barn och ungdomar till friluftsliv på fritiden. Men trots att nio av tio kommunpolitiker vill att det ska satsas mer resurser på att väcka barns rörelseglädje i naturen, är det fortfarande 63 procent av landets kommuner som gör begränsade insatser för att stimulera barns friluftsutövande. Det visar Friluftsfrämjandets nya rapport Så kan kommunen stärka folkhälsan genom friluftsliv 2025.
Underskatta aldrig isen – så förbereder du dig för en trygg tur6.11.2025 06:07:00 CET | Pressmeddelande
Ny lägger sig snart isarna och det lockar många att ge sig ut på dem. Att åka långfärdsskridskor är ett fantastiskt sätt att uppleva vintern, men det är aldrig riskfritt. Med rätt kunskap, rätt utrustning och bra sällskap kan du njuta av turen samtidigt som du minskar riskerna om något skulle gå fel.
Stora utmaningar och positiva trender i kommuners arbete med friluftsliv, visar ny kommunrapport4.11.2025 08:14:42 CET | Pressmeddelande
Allt fler kommuner gör betydande insatser för att stimulera barn och ungdomar till friluftsliv på fritiden. Men trots att nio av tio kommunpolitiker vill att det ska satsas mer resurser på att väcka barns rörelseglädje i naturen, är det fortfarande 63 procent av landets kommuner som gör begränsade insatser för att stimulera barns friluftsutövande. Det visar Friluftsfrämjandets nya rapport Så kan kommunen stärka folkhälsan genom friluftsliv 2025.
Forskning visar att friluftsliv stärker den psykiska hälsan8.10.2025 06:07:00 CEST | Pressmeddelande
Psykisk ohälsa är idag en av de största samhällsutmaningarna som kostar samhället 345 miljarder kronor i direkta och indirekta kostnader. Forskning visar att naturen kan vara en del av lösningen, ändå används den i liten utsträckning. Det vill Friluftsfrämjandet ändra på.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum


