Lansering av I-Protect GO

Svenska Handbollförbundet släpper en mobilapplikation som integrerar skadeförebyggande träning och idrottspsykologi i ungdomshandbollens vardag. Appen är utvecklad i nära samarbete med Lunds universitet och bygger på flera års forskning. Målet är att minska skaderisken, förbättra spelarnas psykiska välmående och öka den långsiktiga hållbarheten. 

I-Protect GO: En app för en mer hållbar handboll

Handboll är en idrott där det förkommer skador bland unga, samtidigt visar forskning att rätt träning kan halvera skaderisken, men trots detta saknas ofta ett strukturerat och lättillgängligt sätt att genomföra skadeförebyggande träning. I-Protect GO är utvecklad för att förändra detta och ge både spelare, tränare och vårdnadshavare ett effektivt verktyg för att förebygga skador och främja psykisk hälsa.

Målgruppsanpassad träning

Appen är skapad för att passa såväl föreningsrepresentanter, tränare, spelare som vårdnadshavare. Med handbollsspecifika övningar och individuellt anpassade moduler får användarna både kunskap om och möjlighet att integrera skadeförebyggande träning i sina träningspass, oavsett nivå. 

Funktioner i I-Protect GO inkluderar:

• Handbollsspecifik träning – fysträning och idrottspsykologiska övningar för att minska skador och förbättra prestationer.
• Individuella moduler – innehåll och stöd för föreningsrepresentanter, spelare, ledare och vårdnadshavare.
• Interaktiva övningsbanker –  anpassa övningar efter ålder, nivå och träningsmål.
• Idrottspsykologi – verktyg inom olika områden så som motivation, fokus och stress på individ- och gruppnivå.

Appen släpps för föreningar
Den första versionen av I-Protect GO är nu tillgänglig för föreningar som bedriver ungdomshandboll i åldersgruppen 12–18 år. Svenska Handbollförbundet har haft ett tydligt fokus på att göra appen till ett tillgängligt och användbart verktyg för alla nivåer av handbollsträning. Under 2025 planeras appen att öppnas för spelare och vårdnadshavare för att nå en ännu bredare målgrupp.

– Genom att kombinera den senaste forskningen inom både idrottsmedicin och idrottspsykologi, tillsammans med handbollsspecifik träning, erbjuder I-Protect GO ett kraftfullt verktyg för att både förebygga skador och främja en positiv mental hälsa bland unga spelare, säger Jennie Linnéll, idrottspsykologisk rådgivare samt ansvarig för och samordnare av I-Protect GO på Svenska Handbollförbundet.

Framtidens handboll – säkrare och mer hållbar
Svenska Handbollförbundet ser en stor potential i att I-Protect GO kan lyfta svensk ungdomshandboll, inte bara genom att minska antalet skador utan även genom att skapa en positiv förändring när det gäller mental hälsa och prestation.

– Med I-Protect GO tar vi ett stort steg mot en säkrare, mer hållbar och mer engagerande handboll. Genom att integrera skadeförebyggande träning i den ordinarie träningen, och samtidigt ta hand om den psykiska hälsan, kan vi skapa bättre förutsättningar för unga spelare och för ledare, säger Robert Wedberg, generalsekreterare på Svenska Handbollförbundet.

För mer information och för att anmäla sig som förening
Föreningar som är intresserade av att börja använda I-Protect GO kan anmäla sig via en enkel registrering på Svenska Handbollförbundets hemsida. Anmälan är öppen och vi ser fram emot att se många föreningar komma igång med denna innovativa och säkra träningsmetod.

Läs mer om forskningen bakom I-Protect GO och få ytterligare information om appen och hur den kan bidra till en säkrare och mer hållbar handboll: 

svenskhandboll.se/iprotectgo