Var tredje svensk har sörjt en kändis

En ny Sifo-undersökning från Fonus visar att nära var tredje svensk (32 procent) har känt sorg eller blivit ledsen vid en offentlig persons bortgång. Vanligast är det bland unga kvinnor 18–29 år, där 42 procent uppger det. För många väcks även ett behov av att uttrycka sin sorg eller visa respekt, även om man aldrig träffat personen. När en anhörig dör är begravningsceremonin ett viktigt ögonblick för många eftersom det blir en möjlighet att dela sorgen och ta sitt farväl. Den möjligheten får man sällan när det gäller en offentlig person, vilket gör att begravningar och minnesceremonier som sker i offentlighetens ljus även får stor uppmärksamhet även i media.

- När en person dör som betytt mycket för många väcks ofta starka känslor. Själv blev jag oväntat berörd när Börje Salming dog, trots att jag aldrig har varit särskilt hockeyintresserad. Då kan det spela en viktig roll att få vara med och hedra personens liv, även när det gäller någon vi inte känt. Här tror jag sociala medier har blivit en viktig plats för många att uttrycka sorg, visa respekt och knyta an till andra som känner likadant, säger Conny Sohlberg, begravningsentreprenör på Fonus.

Fenomenet att känna sorg för någon man aldrig träffat förklaras delvis av vår hjärnas sätt att knyta band – även till personer vi bara upplever på avstånd. En artist, en skådespelare eller en annan offentlig person kan ha mött ett behov hos individen och skapat en känsla av samhörighet, och blir därmed en del av våra liv. Det kan vara att man känner en stark koppling till personen, deras livsverk eller det den stod för – vilket väcker känslor även när de dör.

- När vi tillbringar alltmer tid i digitala miljöer och ständigt omges av offentliga personer, blir banden till dem också starkare – åtminstone i vår upplevelse. Sorg efter en känd persons död kan vara helt legitim, även om relationen är ensidig. Detta kallas för parasociala relationer som innebär att den offentliga personen blir ett sällskap, en förebild eller en trygghet i vardagen. När de dör försvinner också det vi förknippade med dem, vilket kan skapa ett stort tomrum, säger David Waskuri, psykolog på Sveapsykologerna.

Så kan man minnas någon som dött

När en offentlig person dör kan det vara svårt att veta hur man bäst kan hedra eller minnas personen, inte minst när man inte kan ta sitt farväl vid en begravningsceremoni eller liknande. Men det finns andra sätt att minnas en person sovm betytt mycket för en – oavsett om det är någon känd eller en anhörig.

Tänd ett ljus hemma
Att tända ett ljus är ett enkelt men meningsfullt sätt att visa respekt. Det skapar ett ögonblick av stillhet och eftertanke även om man inte har möjlighet att delta i en ceremoni eller minnesstund.

Prata om det som väckts
När någon vi beundrat eller följt går bort kan det väcka fler tankar än vi först förstår. Använd den känslan som en ingång till att prata om livet, döden och vad som känns viktigt. Sådana samtal kan både fördjupa relationer och ge nya insikter om vad man själv vill lämna efter sig.

Tillåt sorgen att finnas
Oavsett om man träffat personen eller inte kan det finnas en känsla av sorg, och det viktigaste är vad personen har betytt för en. Kanske har deras musik, ord eller närvaro påverkat en under lång tid. Den sorgen är verklig, och den förtjänar att finnas där, precis som annan sorg.

Dela din sorg med andra i sociala medier
Att uttrycka sina känslor i ord kan göra stor skillnad. Många andra känner likadant, och det kan vara tröstande att sätta ord på sorgen. Skriv ett inlägg i sociala medier, dela ett minne eller en låt som påminner om personen. Kanske har det skapats en sida i sociala medier till minne av personen som dött som man kan engagera sig i?   

Besök en digital minnesplats
Flera begravningsbyråer har minnesplatser på nätet där man kan tända digitala ljus, läsa minnesord och tänka på de som dött. Det kan ge en lugn stund för reflektion.

 

Om undersökningen
Sifo-undersökningen är riksrepresentativ och genomförd av Verian på uppdrag av Fonus för att undersöka svenskarnas inställning till döden och begravning. Totalt gjordes 3 311 webbintervjuer mellan 11 februari och 19 februari 2025.