Svenskar åttonde bäst i världen på cybersäkerhet och integritet online

NordVPN, den 16 september, 2025 – NordVPN, ett cybersäkerhetsföretag, släpper en ny rapport om användares kunskaper kring cybersäkerhet och integritet online. Data visar att svenskar är duktiga på att hantera misstänkta erbjudanden (95%) och skapa starka lösenord (96%), men att endast 5 procent har goda kunskaper om integritetsproblem kopplat till AI-användning i jobbet.

”Förekomsten av AI har höjt insatserna på nätet, men har inte förändrat vad man som individ bör göra för att hålla sig säker. Det är glädjande att människor är duktiga på att upptäcka bedrägerier, men fortfarande faller alltför många offer för cyberbrott. En orsak är att många fortfarande hoppar över viktiga mjukvaruuppdateringar eller återanvänder lösenord. Med National Privacy Test vill vi utbilda människor världen över om cyberbrott för att minska riskerna för bedrägerier, datainsamling, övervakning och andra hot online,” säger Marijus Briedis, teknikchef (CTO) på NordVPN.

De nya siffrorna kommer från den årliga sammanställningen av National Privacy Test, som är en global och öppet tillgänglig enkät utformad för att utvärdera människors medvetenhet om cybersäkerhet samt att utbilda allmänheten om vikten av data- och informationssäkerhet. För 2025 års upplaga av National Privacy Test analyserades svar från 30 792 respondenter från 186 länder.

Svenskar duktiga på att upptäcka bedrägerier – sämre på integritetsfrågor
Enligt enkätsvaren är en stor del av svenskar duktiga på att upptäcka bedrägerier. Hela 95 procent gör gällande att de vet hur de ska bemöta misstänkta erbjudanden från streamingtjänster, samtidigt som 96 procent menar att de skapar starka lösenord och 88 procent förstår hur enheter kan infekteras med skadlig programvara. Vidare anger 94 procent att de vet vilka behörigheter som bör delas med applikationer och 89 procent vet vilka personuppgifter de bör undvika dela på sociala medier.

När det kommer till vilken data som samlas in är kännedomen sämre. Medan människor är duktiga på att skapa starka lösenord vet färre (24%) hur de kan lagras säkert. Endast 20 procent vet hur man säkrar sitt hemnätverk och 9 procent vilken data internetleverantörer samlar in. Något som blir allt vanligare i människors vardag och på arbetsplatsen är användning av AI, men här känner endast 5 procent till vilka integritetsåtgärder som bör vidtas

Finland är bäst i Norden på integritet online
Varje respondent och land får en slutpoäng, NPT score, och i Norden sticker Finland ut med 60 poäng av 100. Det här placerar landet tillsammans med Polen på en tredjeplats globalt, strax efter Indien och Singapore (61) på andra plats och Litauen (62) på första plats. Sverige tillsammans med Norge, Danmark och Rumänien delar med 55 poäng på en åttonde plats.

Råd för att öka säkerhet och integritet på internet
Marijus Briedis, teknikchef på NordVPN, delar med sig av sex handfasta råd för att skydda sig online:

• Skapa unika och starka lösenord. Använd unika och robusta lösenord för varje konto. Använd även en lösenordshanterare.
• Aktivera multifaktorautentisering (MFA). För att ytterligare stärka säkerheten rekommenderas att aktivera multifaktorautentisering. Genom att kräva ytterligare en form av verifiering utöver lösenord skapas ett extra skyddslager.
• Håll programvaran uppdaterad. Uppdatera alltid programvara, operativsystem och appar. Ingen mjukvara är perfekt och uppdateringar innehåller i regel åtgärder mot upptäckta sårbarheter.
• Granska integritetsinställningar. Granska regelbundet integritetsinställningarna i mobilappar, sociala medieplattformar och andra onlinetjänster.
• Använder ett virtuellt privat nätverk (VPN). Genom att använda ett VPN krypteras anslutningen och skyddar personlig information.
• Utbilda dig själv om cybersäkerhet. Det viktigaste verktyget är användaren själv. Kontinuerligt lärande ger människor underlag för att fatta välgrundade beslut på internet.

Metodik
National Privacy Test (NPT) är en öppen undersökning som vem som helst i hela världen kan göra och jämföra sina resultat med de globala. År 2025 fick undersökningen 30 792 respondenter från 186 länder. Samtliga fick svara på 22 frågor som utvärderade deras kunskapar och färdigheter när det gäller integritet på internet. Den senaste rapporten för 2025 baseras på data från den 1 augusti 2024 till den 31 juli 2025. Om det finns skillnader jämfört med resultaten på webbsidan betyder det att fler personer deltagit sedan brytpunkten den 31 juli. Analysen för 2024 tar dessutom hänsyn till alla uppgifter för helåret 2024. Fjolårets rapport analyserade endast delresultat fram till den 17 juli 2024.