Vandringsresa för äldre ska motverka ensamhet

Bryta ensamhet och bygga mod
Många äldre upplever ensamhet och minskad fysisk aktivitet. Samtidigt vet man att vistelse i naturen stärker både den fysiska och psykiska hälsan. Resan genomförs enbart med deltagare som inte känner varandra sedan tidigare, för att skapa förutsättningar för nya sociala kontakter.

– Många av dem som sökte berättade att de både kände sig ensamma och osäkra inför att vistas i naturen. Genom den här resan vill vi ge dem en chans att prova på vandring i en trygg gemenskap och samtidigt skapa nya kontakter, säger Nadia Bazydlo, föreningsutvecklare och ansvarig för STF:s arbete med seniorer.

Urval genom ansökan
Det mest speciella med resan är att seniorerna har fått ansöka och motivera varför just de vill delta. Över 100 ansökningar kom in på kort tid, vilket gjorde att formuläret fick stängas i förtid. Av dessa har 21 personer valts ut. 

Några av deltagarna är, Susanne, 66 år, från Bromma, utbildad sjuksköterska. Karin, 85 år, från Gävle, programledare i Seniorradion och Katariina, 77 år, från Huddinge. 

Resan genomförs 29 september till 1 oktober och är baserad på STF Undersvik Gårdshotell & Vandrarhem. Deltagarna betalar endast 500 kronor och då ingår resa, boende, måltider och aktiviteter.

Programmet i korthet

• Kulturutflykt till Hälsingegården Gästgivars
• Föreläsning: Kom igång med din första vandring
• Guidad skogsvandring om botanik och naturens växter
• Vandringar på lättgångna stigar, 2–5 km per dag
• Svampvandring med fika
• Gemensamma måltider och sociala aktiviteter
  
  

Vänligen hör av dig för intervjuer med någon av deltagarna, vår projektledare för initiativet, besöka Undersvik under dagarna eller vill ha mer information och bilder.