Fysisk aktivitet minskar PTSD-symtom hos traumadrabbade flyktingar
30.1.2026 09:22:41 CET | Röda Korsets Högskola | Pressmeddelande
En nyligen publicerad randomiserad kontrollerad studie visar att fysisk aktivitet kan minska psykisk ohälsa hos traumadrabbade flyktingar. Studien har genomförts av forskarna Henrik Nilsson, Maria Gottvall, Catharina Gustavsson, Alexander Nissen och Fredrik Saboonchi.
Fysisk aktivitet gör verklig skillnad
I studien deltog 183 personer i ett tio veckor långt, gruppbaserat program med traumamedveten fysisk aktivitet. Deltagarna randomiserades till en interventionsgrupp (92 personer) eller en kontrollgrupp på väntelista (91 personer).
– Många av deltagarna lever med komplex PTSD och låg fysisk aktivitetsnivå. De tydliga och långvariga förbättringarna visar att ett traumamedvetet upplägg med fysisk aktivitet kan göra verklig skillnad, säger Maria Gottvall, docent vid Röda Korsets Högskola och en av forskarna i projektet.
Resultaten visar en tydlig och kliniskt meningsfull minskning av symtom på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) i interventionsgruppen jämfört med kontrollgruppen. Även depression och ångest minskade, samtidigt som det subjektiva välbefinnandet ökade. Deltagarnas nivåer av fysisk aktivitet ökade från otillräckliga till hälsosamma nivåer.
Interventioner i klinisk verksamhet
Interventionen genomfördes av fysioterapeut Henrik Nilsson med kollegor vid Röda Korsets behandlingscenter för krigsdrabbade och torterade i Malmö och bedömdes som genomförbar och väl mottagen av deltagarna.
– Att interventionen fungerade väl i klinisk verksamhet ger goda förutsättningar för att resultaten kan spridas och komma till nytta i fler sammanhang. De positiva effekterna kvarstod vid uppföljningen sex månader efter avslutad intervention, säger Henrik Nilsson, fysioterapeut och fd doktorand vid Karolinska Institutet och Röda Korsets Högskola.
Forskargruppen som har genomfört studien är verksam vid Röda Korsets Högskola, Karolinska Institutet, Uppsala universitet, Röda Korsets behandlingscenter för krigsdrabbade och torterade i Malmö, Centrum för klinisk forskning Dalarna vid Uppsala universitet, Högskolan Dalarna samt Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress i Norge.
Studien är publicerad med Open access i den vetenskapliga tidskriften Mental Health and Physical Activity.
Mer information
Kontakt
Maria Gottvall, docent och lektor vid Röda Korsets Högskola: www.rkh.se/mariagottvall
Nyckelord
Kontakter
Helene Komlos GrillKommunikationsansvarigRöda Korsets Högskola
Tel:+46 8 587 516 11Tel:+46 72 519 36 05helene.komlos.grill@rkh.sewww.rkh.seRöda Korsets Högskola
Med människan i centrum och utblick mot världen är omvårdnad och hälsa i ett globalt perspektiv Röda Korsets Högskolas unika profil inom utbildning, forskning och samverkan.
Röda Korset Högskola vilar på en lång tradition – ända sedan 1867 har vi utbildat högt ansedda och eftertraktade sjuksköterskor. Högskolan gör en stor samhällsnytta och examinerar årligen cirka 200 sjuksköterskor och 50 specialistsjuksköterskor inom intensivvård, infektionssjukvård och psykiatrisk vård. Vi bidrar också till att öka kompetensen bland kliniska handledare inom den verksamhetsförlagda utbildningen genom att erbjuda uppdragsutbildning. Röda Korsets Högskola bedriver forskning med forskningsinriktningen ”Hälsovetenskap i ett globalt perspektiv”.
Vi finns på Campus Flemingsberg i Huddinge, Stockholm, och har 1 000 studenter och 70 medarbetare.
Följ Röda Korsets Högskola
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Röda Korsets Högskola
Fem miljoner kronor från Forte till forskning om flyktingars tillgång till vård för psykisk ohälsa30.10.2026 08:22:17 CET | Pressmeddelande
Röda Korsets Högskola har beviljats fem miljoner kronor från forskningsfinansiären Forte för ett forskningsprojekt om psykisk hälsa och vård för psykisk ohälsa bland flyktingar som befinner sig i legal osäkerhet gällande deras migrationsstatus. Projektet leds av docent Tommy Carlsson och ska bidra med ny kunskap om en grupp i samhället som är i risk att inte få tillgång till vård som de har rätt till.
Smärta före och under graviditeten samt efter förlossningen kopplas till långvarig smärta22.10.2026 08:08:40 CEST | Pressmeddelande
Kvinnor som har haft smärtproblem före eller under graviditeten löper större risk att drabbas av långvarig smärta efter förlossningen. Detsamma gäller kvinnor som upplevt måttlig till svår smärta direkt efter att de har fött barn. Det visar en ny forskningsstudie där över 1 100 kvinnor följts under åtta månader efter att de fött barn.
Nyexaminerade sjuksköterskor fick ta stort ansvar under pandemin8.10.2026 13:59:07 CEST | Pressmeddelande
Att gå från student till legitimerad sjuksköterska innebär ett stort steg och ett ökat ansvar för att ta ansvar för sina bedömningar av patientens vårdbehov och säkerställa säker omvårdnad. För sjuksköterskor som tog examen i samband med covid-19-pandemin blev övergången särskilt krävande. En ny studie visar hur ett stort ansvar, brist på stöd och vårdens höga belastning präglade deras första år i yrket, men också bidrog till deras professionella utveckling. Nyexaminerade sjuksköterskor förväntas snabbt kunna omsätta sina kunskaper från utbildningen i praktiken och ta ansvar för en säker omvårdnad. Samtidigt befinner de sig i början av sin professionella utveckling och behöver stöd från mer erfarna kollegor. – Det första året som sjuksköterska är en viktig period då den nyexaminerade successivt behöver utvecklas i sin professionella roll. Våra resultat visar att många under covid-19-pandemin upplevde att de istället fick ta ett mycket stort eget ansvar redan från början, säger Birgitta
Visuell metod kan ge yngre barn en egen röst i forskning29.9.2026 13:07:02 CEST | Pressmeddelande
Förskolebarns egna perspektiv riskerar att förbises i forskning eftersom yngre barn kan ha svårt att uttrycka och förklara sina erfarenheter. En ny studie visar att Q-metodologi, där barn får rangordna bildkort utifrån vad de tycker är viktigt, kan vara ett barnvänligt och ett åldersanpassat sätt att göra yngre barns röster hörda i forskning.
Kunskap räcker inte för att följa hygienrutiner i vården18.9.2026 11:36:45 CEST | Pressmeddelande
En nyligen publicerad studie visar att god kunskap om hygienrutiner inte alltid innebär att de följs i praktiken.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum