Svenskar ställer höga krav på integritet – ändå saknas kontroll över den egna datan

NordVPN, 25 maj, 2026 – Svenskar är inte passiva när det gäller sin digitala integritet. En ny undersökning från cybersäkerhetsföretaget NordVPN visar att mer än hälften (55 procent) av svenskar regelbundet justerar sina integritetsinställningar online. Trots det känner färre (47 procent) att de har kontroll över hur deras egna data hanteras på internet och nära en tredjedel (32 procent) känner sig inte bekväma med att fylla i sina betaluppgifter när de handlar online. 

”De svenska resultaten visar att medvetenhet om integritetsrisker inte alltid innebär att människor känner att de har kontroll över sina personuppgifter. Många svenskar förstår hur deras data samlas in, men upplever samtidigt att den verkliga kontrollen ligger hos plattformar, appar och företag – snarare än hos dem själva,” säger Marijus Briedis, CTO på NordVPN.

Sverige utmärker sig globalt

Samtidigt ligger Sverige i topp tillsammans med grannländerna när det gäller kravet på snabb information vid dataintrång. 93 procent av svenskarna vill bli informerade omedelbart om deras personliga data exponeras, jämfört med 96 procent i Norge och 94 procent i Danmark. De nordiska länderna placerar sig alltså över det globala snittet på 87 procent. 

Siffrorna visar att oro och kontroll inte alltid går hand i hand. Sverige tillhör, tillsammans med Norge, Danmark, Japan och Polen, den grupp länder där skillnaden mellan viljan att få varningar om dataintrång och känslan av att faktiskt ha kontroll över sina personuppgifter är störst i världen.

”Att upprätthålla sin integritet i dag kräver att människor fattar mängder av små beslut på olika plattformar och tjänster. När inställningar är otydliga, behörigheter för omfattande eller datainsamlingen svår att förstå kan även försiktiga användare känna att de bara har begränsad insyn i hur deras data faktiskt hanteras," fortsätter Marijus. 

Marijus tips för att känna dig säkrare i hur din data behandlas 

• Gå igenom appbehörigheter och tar bort åtkomst till platsdata, kontakter, kamera, mikrofon eller bilder när det inte behövs.
• Dela så lite information som möjligt när nya konton skapas, särskilt i frivilliga fält.
• Använd starka och unika lösenord och aktivera multifaktorautentisering.
• Kontrollera regelbundet integritetsinställningar på sociala medier, e-handelssidor och appar.
• Var försiktig när du anger betalningsuppgifter online. Kontrollera webbadressen och undvik att spara kortuppgifter på webbplatser du inte litar fullt ut på.
• Använd verktyg som hjälper till att blockera skadliga webbplatser, spårare, störande annonser och farliga nedladdningar.
• Ta varningar om dataintrång på allvar. Om data har exponerats bör lösenord bytas, multifaktorautentisering aktiveras och misstänkta meddelanden eller inloggningsförsök följas upp.

Läs mer här: https://nordvpn.com/sv/blog/svenskar-och-dataintegritet-2026/

Metodik
Undersökningen genomfördes bland invånare i Sverige i åldern 18–74 år. Urvalet bestod av 1 000 respondenter och var nationellt representativt för internetanvändare, med kvoter satta utifrån ålder, kön och bostadsort. Respondenterna rekryterades via Cint-panelen. Datainsamlingen genomfördes mellan den 10 februari och den 8 april 2026. Totalt deltog 22 000 personer globalt i undersökningen.