Skärmlov eller skogslov? Här är fem enkla naturäventyr för höstlovet

– Det är lätt att tänka att en utflykt måste vara ett helt projekt. Men det behöver inte vara svårare än att ta med lunchen ut eller gå på skattjakt i närmaste skogsdunge. Det viktiga är att komma ut, och det är ofta den första tröskeln som är högst, säger Emelie Thorngren, friluftspedagog och talesperson på Friluftsfrämjandet.

Att vara ute i naturen är ett av de enklaste sätten att få barn att röra på sig, upptäcka nytt och bygga självkänsla. Och det behöver inte handla om fjällvandringar eller avancerade aktiviteter. Tvärtom. Med barn är det ofta det lilla som räknas.

– Vi människor är rätt bra på att hitta skäl att stanna inne. Det är för kallt, för blött eller så har vi inte riktigt tid. Men naturen gör oss gott även de dagar vi inte känner för att gå ut. Mitt bästa råd är att sänka ambitionsnivån. Börja enkelt och gör det som faktiskt blir av, säger Emelie Thorngren.

Här är Emelies fem bästa höstlovstips:

1. Gå på skattjakt

Göm små skatter längs en stig och låt barnen leta. Det kan vara stenar med färgprickar, små lappar med ledtrådar eller något gott att hitta vid målet. Vill ni göra det lite mer avancerat kan du rita en enkel karta och låta barnen orientera sig fram till skatten. Ett roligt sätt att upptäcka nya platser och lära sig hitta i naturen.

2. Ta med lunchen ut

Vem har sagt att mat måste ätas vid köksbordet? Packa ner alltihop i en mattermos, ta med något att sitta på och ät utomhus. Det behöver inte ens vara långt hemifrån. En parkbänk eller en sten i skogen fungerar utmärkt. Och maten brukar faktiskt smaka lite bättre ute.

3. Gör upp en eld

Det är något särskilt med att samlas runt en eld när det är lite kyligt ute. Leta upp en iordningställd eldplats, ta med ved och något gott att grilla. Det kan räcka med pinnbröd eller en korv. Kolla alltid att det är tillåtet att elda, ha vatten till hands och släck ordentligt efteråt.

Läs mer om att elda säkert i naturen.

4. Gör en naturbingo

Hur många olika saker kan ni hitta under en promenad? Gör en bingobricka med sådant som finns i naturen: en kotte, något gult, en svamp, ett fågelbo eller ett löv som är större än handen. Först till bingo vinner! Eller samarbeta och se om ni kan fylla hela brickan tillsammans.

Här hittar du Friluftsfrämjandets färdiga naturbingo.

5. Låt barnen bestämma takten

En lyckad utedag mäts sällan i antal kilometer eller höjdmeter. När barn får vara med och bestämma stannar de gärna längre på samma plats. Ett träd att klättra i, en bäck att utforska eller en stubbe att fika på räcker långt. Och om ni bara kommer hundra meter hemifrån? Då har ni ändå kommit ut!

Bonustips: Göm en extra skatt i din egen ryggsäck som du kan ta fram om humöret tryter. Kanske en favoritleksak, en liten chokladbit eller något annat du vet har god chans att lätta upp en havererad stämning.

Vill du ha fler idéer?

Friluftsfrämjandet har verksamhet över hela landet där barn i olika åldrar får upptäcka naturen genom lek och rörelse – från Skogsmulle till äventyr med övernattning. På vår webbplats finns mängder av lekar, tips och inspiration för stora och små som vill vara ute mer i naturen.