Pulshöjande aktiviteter ger bättre betyg visar forskning i Järfälla
Forskningsprojektet "rörelse för bättre hälsa och inlärning" startade på Björkebyskolan och Tallbohovsskolan i Järfälla i samarbete med förstelärarna Annika Eklund och Ali Jamshidpey samt Gymnastik- och idrottshögskolan och Högskolan i Dalarna.
– Tidigare forskning har antytt att elever med daglig fysisk aktivitet ökar sin inlärningsförmåga, får bättre koncentration och minskar stress och oro, säger Izabela Seger. Nu ville vi testa det i praktiken.
Bättre betyg och självbild
Projektperioden löper under tre år, från 2017 – 2020. Delresultaten för den första perioden är nu sammanställda. Alla deltagande grupper på Tallbohovskolan och Björkebyskolan har höjt sina betyg i svenska och engelska i förhållande till kontrollgruppen. Resultaten i de båda ämnena har förbättrats markant på Björkebyskolan och idrottsbetygen ser också mycket bättre ut på båda skolorna, i förhållande till kontrollgruppen.
– Störst effekt ser vi bland flickorna på Tallbohovskolan. De mår idag mycket bättre, såväl psykiskt och fysiskt, vilket vi menar beror på en förbättrad självbild till följd av träning, säger Ali Jamshidpey.
Rör oss minst
Svenska elever rör sig minst i Norden. Endast 44 procent av pojkarna och 22 procent av flickorna når rekommendationen om daglig fysisk aktivitet, visar en rapport från Centrum för idrottsforskning. Barn- och ungdomsförvaltningen beslutade om att utreda möjligheterna att införa daglig rörelse i skolan och avsatte en miljon kronor för att finansiera satsningen.
– Forskning inom området visar att inlärningsförmågan ökar efter pulspass. Man får en förhöjd koncentrationsförmåga under en längre tid, minskar stress och blir bättre i såväl kondition som motorik, säger Izabela Seger.
Nu håller därför Lundskolan, Olovlundsskolan, Sandviksskolan, Neptuniskolan och Viksjöskolan på att testa konceptet.
Tabata och Crossfit
På Tallbohovskolan och Björkebyskolan infördes 30 minuter långa pulspass 2 ggr i veckan, strax innan de teoretiska lektionerna. Passen varierar, från redskapsbanor till Tabata och Crossfit-inspirerade. Målet är att hålla uppe tempot och ligga på 70 procent av maxpulsen.
– När man kommer till skolan på morgonen är man lite trött, men när man startar igång så blir man pigg och så finns det flera fördelar också. Man blir starkare kroppsmässigt och så kan man höja sina betyg, säger William Wallgren Sala, i klass 7E på Björkebyskolan.
Utvecklas till sin fulla potential
– Alla barn ska få möjlighet att utvecklas till sin fulla potential och där tror vi att träning på schemat är en väg för att nå vår vision, säger Izabela Seger.
FAKTA
Izabela Seger är forskare, lektor och idrottslärare på Björkebyskolan. Tillsammans med Annika Eklund och Ali Jamshidpey startade hon projektet ”Rörelse för bättre hälsa och inlärning” år 2017. Izabela är nu inbjuden att föreläsa på ett stort antal konferenser och event. Izabela, Annika och Ali medverkar bl. a. på konventet ”Skola, Hälsa och Inlärning” den 2-3 april, dit pedagoger, skolledare och elevhälsoteam från hela landet är inbjudna. Där kommer de att dela med sig av sina kunskaper kring hur man interagerar rörelse i skolan för att främja inlärning och hälsa för våra elever.
Nyckelord
Kontakter
Izabela Seger, Fil. Lic. i idrottsvetenskap / Lektor, Järfälla Kommun, Järfälla Barn- och elevhälsa
Telefon: 08 58028809
E-post: izabela.seger@jarfalla.se
Bilder
Om
Järfälla strax nordväst om Stockholm, med sina grönområden, sin Mälarkust och sitt fantastiska kollektivtrafikläge, är en attraktiv inflyttningskommmun. Med ny tunnelbana, spår och vägar växer Barkarbystaden och Barkarby station fram till ett av regionens bästa kollektivtrafiknav. Järfälla växer, och samtidigt som det byggs nya attraktiva bostäder planerar vi för tusentals nya jobb i attraktiva kontorslägen, högre utbildning och fler besökare.
Följ Järfälla Kommun
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Järfälla Kommun
GVI Järfälla och Upplands-Bro har genomfört sitt andra call-in18.4.2024 13:00:00 CEST | Pressmeddelande
Med hjälp av strategin GVI vill Järfälla, Upplands-Bro, Polismyndigheten och Kriminalvården tillsammans minska och förebygga utvecklingen av det grova våld som utförs av kriminella grupper i de båda kommunerna. Arbetet är inne i en intensiv fas och ett andra call-in är nu genomfört.
Järfälla först med byggkollo i Stockholm - samarbete mellan skola och näringsliv17.4.2024 07:55:00 CEST | Pressmeddelande
Under sommaren 2024 arrangerar Järfälla gymnasium Stockholms första Byggkollo och skapar därmed nya möjligheter att väcka intresse för praktiska och kreativa yrken redan i tidig ålder. Byggkollot genomförs i samarbete med Byggbranschens yrkesnämnd (BYN) och Byggföretagen, med stöd av lokala företag.
AI kan automatisera undersökningen av Järfällas vägar10.4.2024 12:55:00 CEST | Pressmeddelande
Under våren och försommaren testar Järfälla kommun AI för att upptäcka, bedöma och informera om till exempel trafikmärken eller vägskador och andra hinder. Syftet är att undersöka om AI-verktyget kan spara tid och pengar för kommunen, och dessutom bidra till minskad miljöpåverkan.
David Gyllenstråle ny socialdirektör i Järfälla6.3.2024 08:02:59 CET | Pressmeddelande
David Gyllenstråle blir ny socialdirektör i Järfälla från och med den 13 maj. Förutom att leda socialförvaltningens arbete tar han plats i kommunens ledningsgrupp. David kommer närmast från uppdraget som socialchef i Vallentuna kommun.
Järfällas gamla simhall byggs om för föreningslivet20.2.2024 13:24:43 CET | Pressmeddelande
Nu ska Järfällas gamla simhall i Jakobsberg byggas om till multihall med plats för idrott och föreningsliv där barn, unga, vuxna och seniorer kan mötas över åldersgränserna. I hallen skapas utrymme för bland annat basket, brottning, boxning och fäktning, men också för föreningsmöten och prova-på-tillfällen för skolklasser. Hallen beräknas stå klar i slutet av 2026.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum