Träning för hjärnhälsa
Friskis&Svettis bjuder i samverkan med Vård- och omsorgsförvaltningen i Östersunds kommun in till en träningsgrupp för personer över 60 år med begynnande kognitiv svikt eller demenssjukdom. Anhöriga är också varmt välkomna. Syftet med träningen är att främja fysisk aktivitet och social gemenskap.
– En internationell forskningsstudie (FINGER-studien) har visat att olika livsstilsåtgärder kan förbättra hjärnhälsa och förebygga kognitiv svikt, säger Marie Eriksson, enhetschef för demensteamet hos Vård- och omsorgsförvaltningen.
Träningen sker i en liten grupp och leds av erfarna tränare. Varje pass avslutas med fika och samtal. Vid träffarna får du också information om hur du kan stärka din hjärnhälsa genom sunda levnadsvanor. Träningen är kostnadsfri.
– Man har bland annat sett att fysiska och sociala aktiviteter har en positiv effekt på hjärnan. Livsstilsåtgärderna kan också bidra till att bromsa en process som redan startat, så det är aldrig för sent att börja. Målsättningen med detta samarbete är att bidra till en bättre hälsa och livskvalitet för äldre personer med begynnande kognitiv svikt/demenssjukdom och deras anhöriga, säger Marie Eriksson.
Nyckelord
Kontakter
Marie Eriksson, enhetschef, Östersunds kommun: marie.1.eriksson@ostersund.se / 063-14 34 36
Åsa Wallin, verksamhetsutvecklare, Östersunds kommun: asa.wallin@ostersund.se / 063-14 45 79
Andreas Bengtsson, projektledare, Östersunds kommun: andreas.bengtsson@ostersund.se
Om oss
Östersunds kommun har 65 000 invånare och fortsätter att växa. Ett mål är att nå siffran 75 000 invånare år 2040. Kommunen är största arbetsgivare med över 8 000 anställda om man räknar alla anställningsformer.
Fler och större etableringar av företag i kommunen, några grundade på den gröna omställningen, innebär en större arbetsmarknad, ett växande antal invånare och ökade möjligheter att finansiera en god och effektiv välfärd.
Östersund är beläget vid Sveriges femte största sjö, Storsjön, och har en vacker och växlande natur med både fjäll och vatten som uppskattas av både boende och turister.
Östersund har ett rikt och mycket aktivt kultur- och idrottsliv. Storsjöyran som genomförs i slutet av juli varje år är en av landets äldsta och största musikfestivaler. Östersund blev utsedd till Sveriges främsta elitidrottsstad år 2023.
Följ Östersunds kommun
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Östersunds kommun
Nu är det beslutat; grundskolan Mimergården avvecklas17.12.2025 17:23:58 CET | Pressmeddelande
Elever och personal flyttar till grundskolan Ängsmogården inför höstterminen 2026. För att Ängsmogården ska kunna ta emot alla elever sker ett antal anpassningar av lokaler och utemiljöer.
Östersund i framkant – lanserar digital detaljplanemosaik11.12.2025 15:15:00 CET | Pressmeddelande
Östersunds kommun tar ett stort steg mot mer tillgänglig planinformation. Med en ny digital och interaktiv karttjänst blir det enklare än någonsin att se hur marken får användas och vad som får byggas. Vi är en av få kommuner i landet som har genomfört det här arbetet.
Svenskt-norskt utbildningsprojekt stärker skolelevers demokratikunskap11.12.2025 09:00:00 CET | Pressmeddelande
”Vår gemensamma historia” är ett treårigt svenskt-norskt utbildningsprojekt som ska stärka högstadieelevers kunskap om demokrati, mänskliga rättigheter och civilkurage. Projektet finansieras med 901 700 euro, varav 145 000 från Interreg Sverige-Norge.
Östersunds bibliotek har fått 250 000 kronor av Kulturrådet för projektet Bokstart26.11.2025 13:57:52 CET | Pressmeddelande
Östersunds bibliotek har sökt och beviljats 250 000 kronor från Kulturrådet för att arbeta med projektet Bokstart Östersund. Fokus i detta projekt kommer att vara familjer med små barn som har ett funktionshinder. Projektet kommer att utgå från Barnkonventionen.
Nu är det klart: Brunflos bubblande sommarfest blir av även 2026!25.11.2025 14:00:00 CET | Pressmeddelande
Lördag den 30 maj 2026 fylls Brunflo återigen av musik, aktiviteter och gemenskap när Brunflo Bubblar gör efterlängtad comeback.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum