Hundratals arbetsplatser deltar i Motionsveckan

Den 21-27 september arrangerar Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet en nationell satsning som inspirerar och gör det enklare att motionera i vardagen. Alla som vill kan delta och det kostar ingenting. Korpen bjuder särskilt in arbetsplatser, eftersom de spelar en viktig roll i att sätta människor i rörelse.  

– När kollegor inspirerar varandra sänks tröskeln till motion och gemenskapen stärks. Dessutom ökar chansen att nya vanor håller över tid, säger Erik Eng, generalsekreterare på Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet. 

Stort intresse från arbetsplatser

Hittills har omkring 300 arbetsplatser runtom i Sverige anmält att de kommer att vara med.  

– Det är roligt att se så många olika typer av arbetsplatser kommer vara med, alltifrån små och stora företag till kommuner och universitet. Vår förhoppning är att de under veckan får nya idéer som kan leda till mer rörelse långt efter att den är slut, säger Kajsa Sellidj-Wretman, utvecklingsstrateg på Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet.

Korpen har tillsammans med Ungdomsbarometern genomfört en undersökning om människors motionsvanor med särskilt fokus på arbetsplatser som möjliggörare. Resultatet visar att tre av fyra arbetstagare tror att motion på arbetstid skulle gynna både individen och verksamheten. Samtidigt anser sju av tio att arbetsgivare bör ta ett större ansvar för personalens hälsa. Många upplever dessutom att tidsbrist är ett av de största hindren för att få in mer rörelse i vardagen. 

– Många vill röra sig mer, men tiden upplevs ofta som den största utmaningen. Därför bygger Motionsveckan på korta pass och exempel från arbetsplatser som vill inspirera till mer rörelse under arbetsdagen, säger Kajsa Sellidj-Wretman, utvecklingsstrateg på Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet.

Digitala träningspass för alla

Under Motionsveckan släpps sju digitala träningspass, ett för varje dag, som kan genomföras på jobbet, hemma eller tillsammans med familj och vänner.

Passen leds av ett antal arbetsplatser som tillsammans visar hur rörelse kan bli en naturlig del av arbetsdagen. Räddningstjänsten i Gällivare håller i ett styrkepass, Ambulansen vid Akademiska sjukhuset bjuder på pulsträning, TV-serien Högspänning kör HIIT och Gällivare kommun introducerar japansk gång.  

Dessutom bidrar Micael Dahlen, professor i ekonomi, lyckoforskare och förbundskapten för Korpens folkhälsoinitiativ Motionslandslaget, med inspiration kring rörelse, välmående och gemenskap. 

Fakta: Motionsveckan 2026 

• Arrangeras av Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet.
• Genomförs 21-27 september 2026.
• Kostnadsfri att delta i.
• Ett nytt digitalt träningspass släpps varje dag.
• Samtliga pass är cirka 20 minuter långa och kan anpassas efter olika förutsättningar. 
• Riktar sig särskilt till arbetsplatser, men även privatpersoner är välkomna.
• Hittills har cirka 300 arbetsplatser anmält sig och det kommer fortfarande in nya anmälningar.

Om undersökningen Träning och motion på arbetsplatsen

Rapporten Träning och motion på arbetsplatsen genomfördes av Ungdomsbarometern på uppdrag av Korpen under 2025. Studien bygger på en digital enkät med 1 109 arbetstagare anslutna till Motionslandslaget samt fem djupintervjuer med arbetsgivare. Datainsamlingen genomfördes mellan maj och juni 2025. Resultaten är inte representativa för svenska arbetstagare som helhet.  

Resultaten från rapporten

• Tre av fyra arbetstagare tror att motion på arbetstid skulle gynna både individen och verksamheten.
• Sju av tio anser att arbetsgivare bör ta ett större ansvar för personalens hälsa.
• Friskvårdstimme är den mest efterfrågade hälsoförmånen bland arbetstagarna.
• Tidsbrist är ett av de största hindren för att röra sig mer i vardagen.