Kom igång och utvecklas i träningen med audios
Tänk dig att ha tränaren i lurarna och få pepp och motivation under hela passet. Med Friskis träningsaudios är det bara att trycka på play och hänga på.
– Friskis fortsätter bredda och utveckla träningsutbudet. Vi hoppas att fler ska våga bryta mönster och testa nya saker för att upptäcka och utmana kroppen på olika sätt. Det gör inte bara träningen roligare utan också mer hållbar över tid, säger Tina Uppfeldt, som är chef för Friskis&Svettis träningsutveckling.
Idag erbjuds audios inom allt från träning med skivstång och kettlebells till yinyoga samt olika löparpass i träningsappen Friskis Go.
– Att slippa tänka och planera är ett smart sätt att sänka tröskeln till träningen. Här behöver du varken hålla koll på intervaller eller räkna repetitioner. Du vet att du får ett bra upplägg och kvalitet i träningen som kan vara svår att få till på egen hand, säger Tina Uppfeldt.
Nyligen släpptes också ett nytt kom igång-program för att ge fler chansen att hitta sin grej inom träningen. Programmet sträcker sig över tre veckor och ett av passen varje vecka är en träningspodd. Förutom ett grymt träningspass får du tips och kunskap om träning och hälsa samtidigt som du rör på dig, kanske ute, på löpband eller träningscykel.
– Det blir en skön mix av teori och praktik som vi tror kan tilltala många, säger Tina Uppfeldt.
Träningspoddar är också en viktig del i Utifrån och in, ett träningsprogram för kropp och tanke som riktar sig till unga för mer välmående i vardagen. Programmet finns öppet och tillgängligt online.
– I Utifrån och in blandas fysisk träning med olika mentala strategier för att må bra i vardagen. Närmare 30 000 personer har redan tagit del av programmet som också funkar fint att använda till exempel i skolan eller tillsammans i familjen, säger Tina Uppfeldt.
Nyckelord
Kontakter
Tina UppfeldtChef Friskis&Svettis träningsutveckling
Tel:08-54551745tina.uppfeldt@riks.friskissvettis.seBilder
Om
Människor i alla åldrar utgör Friskis&Svettis genom sina medlemskap. Vi är fördelade i 156 ideella idrottsföreningar, varav 104 i Sverige och resterande i Norge och övriga Europa. Friskis&Svettis vill alltid att fler ska få chans att hitta sin grej inom träningen.
Följ Friskis&Svettis
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Friskis&Svettis
Ett växande Friskis intar Ängelholm14.3.2024 07:55:00 CET | Pressmeddelande
Friskis fortsätter att expandera och välkomna ännu fler att hitta sin grej inom träningen. Nu samlas träningsaktören till årsstämma i Ängelholm för att gemensamt spänna bågen inför framtiden.
8 träningstrender 202427.12.2023 08:00:00 CET | Pressmeddelande
Friskis släpper varje år en trendspaning. En temperaturmätare på allas vår träningsvärld. Häng med på en titt i kristallkulan för 2024.
Ligg steget före på nyårsnatten1.12.2023 07:45:00 CET | Pressmeddelande
Mer än hälften av de nyårslöften som ges på nyårsnatten brukar handla om att börja träna. Det visar en ny undersökning från Verian (tidigare Kantar Public) som Friskis låtit göra. Många lovar också att tillbringa mer tid med nära och kära eller lära sig något nytt. Men bara en av tio håller vad de lovat, enligt samma undersökning.
Friskis bästa gamingtips27.10.2023 10:18:40 CEST | Pressmeddelande
Det är ingen slump att många professionella gamers spränger in korta fysiska träningspass för att vässa sin spelförmåga. Friskis tipsar föräldrar att sluta se skärmtid enbart som en fiende, det gynnar varken relation eller rörelse.
Friskis Pop up-gym besöker skolor i höst15.9.2023 07:30:00 CEST | Pressmeddelande
För att inspirera fler unga till träning för att må bra i vardagen, fortsätter Friskis succén med Friskis Pop up. Ett mobilt minigym besöker skolgårdar i flera olika städer under hösten för att så många som möjligt ska få möjlighet att testa på träning.
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum