Välkommen till Via TT - det enkla pressverktyget

Det är stora skillnader mellan mäns och kvinnors sömn – och kvinnor drar det kortare strået. En ny undersökning från IKEA visar att kvinnor sover sämre än män, ofta på grund av oro, stress och fel temperatur. Inför internationella kvinnodagen lyfter IKEA vikten av att förbättra kvinnors sömn och skapa medvetenhet kring vad som krävs för en god natts sömn.

I samband med Alla hjärtans dag vill IKEA hjälpa alla svenskar att sova bättre. Med enkla heminredningsknep går det att göra sovrummet både stilfullt och mysigt, vilket bäddar för både avkopplande och romantiska stunder. Så ge din partner den bästa presenten som finns – en god natts sömn.

Engagera dig i dina barns digitala liv, prata med dem om vad de gör. Det är ett av flera råd till föräldrar i den vägledning för en balanserad skärmanvändning som Folkhälsomyndigheten har tagit fram. Vägledningen innnehåller även tips på vad ungdomar kan göra själva.

Sömnen är vår bästa vän men för många en bristvara. När nattsömnen fungerar är återhämtningen på topp och vårt mående är orubbligt gott. Sömnbrist kan däremot leda till depression, viktökning och sjukdom. Sömn – hälsans hörnpelare hjälper dig att bryta ett trött livsmönster och lär dig bädda för en god sömnrutin.

Forskare verksamma vid Psykiatri Sydväst i Region Stockholm har visat att psykologisk behandling för insomni, sömnlöshet, ofta hjälper även vid depressiva symtom. En färsk studie ger stöd för att man bör överväga att i första hand ge kognitiv beteendeterapi (KBT) för insomni när en patient har både insomni och depression, istället för KBT för depression. KBT för insomni är nämligen hjälpsamt mot både depression och insomni samtidigt.

Hälften av dem som skattar sin arbetsmiljö som dålig sover även dåligt. Likaså visar de som är stressade upp kraftigt sämre sömn. Det visar den nya rapporten ”Sömn och arbetslivet 2023” från Falck (fd Previa). Rapporten är baserad på nästan 26 000 medarbetare över hela landet.

En ny studie som beviljats 5 miljoner kronor från Forskningsrådet för hälsa, arbetsliv och välfärd ska utforska om en ny form av arbetsfokuserad kognitiv beteendeterapi kan hjälpa mot långvarig stress och utmattning. Forskningsprojektet leds av Anna Finnes på Liljeholmens universitetsvårdcentral vid Akademiskt primärvårdscentrum.

Regionerna i Sverige har tidigare förskrivit tyngdtäcken som hjälpmedel för barn med ADHD och sömnproblem, men slutade med det eftersom effekten inte var tillräckligt väl utvärderad. Nu visar studier från Högskolan i Halmstad att sova med tyngdtäcke kan öka den totala sömnen och minska antalet uppvaknanden under natten för dessa barn.

Årets mottagare av Svenska kyrkans kulturstipendier har utsetts. Fem projekt får dela på stipendiesumman 500 000 kronor.

Sveriges nya astronaut Marcus Wandt genomför just nu en intensiv träningsperiod inför stundande rymduppdrag.

En luftrenare håller luften fri från skadliga partiklar och föroreningar. Detta ger en bättre inomhusmiljö och lindrar allergier. Det finns en uppsjö av luftrenare på marknaden, men vilken luftrenare är bäst i test? Vi tittar på den nya luftrenaren Ozoneair Purify som blivit framtagen tillsammans med forskare från Luleå Tekniska Universitet.

Den senaste tiden har barn och ungdomars sömnproblem uppmärksammats mycket i media. BUP i Uppsala har utvecklat en internetbaserad sömnbehandling som nu nylanseras i första linjen, via barn- och ungdomshälsan, för att nå ut till fler. Behandlingen syftar till att ändra sömnvanorna på natten, kvällen och dagen för att på det sättet förbättra sömnen.

Arbete med vibrerande verktyg kan orsaka nerv- och kärlskador i händer och armar. Trots det visar studier att de flesta byggarbetare avstår medicinska kontroller av skadorna. Carl Antonson, vid Lunds universitet, tilldelas 1 066 000 kronor för att undersöka varför medarbetare undviker kontroll av vibrationsskador i syfte att ta reda på vad som kan ändra detta beteende.

Arbete med vibrerande verktyg kan orsaka nerv- och kärlskador i händer och armar. Trots det visar studier att de flesta byggarbetare avstår medicinska kontroller av skadorna. Carl Antonson, vid Lunds universitet, tilldelas 1 066 000 kronor för att undersöka varför medarbetare undviker kontroll av vibrationsskador i syfte att ta reda på vad som kan ändra detta beteende.

Forskarutbildningen eller kanske snarare forskarkarriären har traditionellt betraktats som ett slags kall. En hängiven forskare är, enligt det synsättet, aldrig ledig och ska vara beredd att lojalt ställa upp för sitt ämne och sin institution. Den här tankefiguren ställer till problem eftersom doktoranden både är student och anställd. Ansvaret för doktorandens arbetssituation faller lätt mellan stolarna.

Den historiska romanens gigant är tillbaka med en ny spänningsthriller. I Vedergällning, som släpps idag, väver Robert Harris samman Hitlers missilkampanj med en fängslande berättelse om två människors livsöden.

De flesta svenskar svarar att de hittills under coronakrisen inte har förändrat sin alkoholkonsumtion. Men så många som 36 procent tror att andra dricker mer alkohol än vanligt. Det visar en ny undersökning genomförd av Novus på uppdrag av IQ. Coronakrisen gör att många känner oro för både sig själva och nära och kära. Olustkänslor kan också handla om att man helt enkelt är uttråkad av att sitta mycket hemma. Allt detta ökar risken för att det blir mer alkohol än annars. Drygt en av tre (36 procent) av de tillfrågade tror att andra dricker mer alkohol än vanligt just nu. I gruppen 18-49 år gör 45 procent den bedömningen. – Vi vet att det är vanligt att dricka alkohol för att minska stress och ångest. Men att tröstdricka en dålig idé, som på sikt förvärrar situationen även om det just för stunden känns bra. Hör av dig till vänner och kollegor som du tror riskerar att försöka hantera oro genom att dricka mer än annars, säger Karin Hagman, vd på IQ. När den egna alkoholkonsumtionen ska be

I dag släpps Den andra sömnen, en originell dystopi signerad den historiska romanens gigant. Boken är en välgenomtänkt och tankeväckande thriller om en civilisations undergång och början på en annan.

De arbetar med att öka medvetenheten och kunskapen om fetma. Ett uppdrag som blir allt mer angeläget i takt med att antalet personer med sjukdomen ökar i världen. I år firar Överviktsenheten i Region Örebro län 10-årsjubileum.

Ny undersökning visar att gymnasielärarnas arbetsbelastning är för tung och att många upplever stressrelaterade symptom. Det går ut över kvaliteten på undervisningen och över lärares sömn och hälsa. Det är inte bara ohållbart utan fullständigt oacceptabelt.